Menyusui Yang Baik : Cukup 10 Menit Tapi Teratur

MENYUSUI bayi berlama-lama kerap dilakukan para ibu dengan maksud dan tujuan beragam.  Ada yang melakukannya supaya bayi kenyang, nyaman atau pun untuk membuat tertidur.

Menyusui dengan menuruti keinginan bayi atau dikenal dengan istilah baby-led method ini biasanya banyak direkomendasikan bagi para ibu baru.  Namun begitu, metode ini belum tentu yang terbaik bagi sang ibu maupun bayi.  Bahkan menurut sebuah riset di Inggris, menyusui dengan tempo singkat tetapi teratur justru lebih baik dan efektif bagi penambahan berat badan bayi.

Seperti dilaporkan dalam jurnal Archives of Disease in Childhood, metode ´short breastfeed´ diklaim lebih bermanfaat daripada menyusui hanya  semata menuruti keinginan bayi.

Kesimpulan ini diambil peneliti asal Bradford yang memantau aktivitas  36 ibu yang memberi ASI ekslusif.  Peneliti menemukan, pemberian ASI secara teratur hingga maksimal 10 menit untuk setiap sesi menghasilkan peningkatan  berat badan signifikan serta rata-rata menyusui yang lebih tinggi.

Namun begitu, para bidan di Inggris berpendapat bahwa metode ´short breastfeed´ ini tidak akan dapat diterapkan pada semua ibu menyusui.

Peneliti, yang dipimpin Dr Anne Walshaw, mencatat bahwa rendahnya penambahan berat badan pada bayi yang memperoleh metode ´baby-led´ merupakan fakta yang banyak terjadi.

Untuk itulah, para dokter di Bradford merekrut 36 ibu untuk dilibatkan dalam riset.  Setengah dari partisipan diinstruksikan menyusui ketika bayi meminta dan menawarkannya lagi jika bayi masih menunjukkan tanda-tanda lapar.

Setengah partisipan lainnya diinstruksikan menyusui maksimal 10 menit dan setiap sesi bisa berjarak tiga jam pada siang hari dan, bila perlu boleh dilakukan di malam hari.

Riset menunjukkan, kurang dari 50 persen bayi pada kelompok yang mendapat metode ´baby-led´ masih menyusui setelah sekitar 3 bulan. Sementara bayi yang mengikuti metode tradisional prosentasenya mencapai tiga perempat.

Selain itu, para bayi di kelompok ´baby-led´ dan yang menyusui lebih dari 10 menit setelah sesi pertama, keduanya mencatat penambahan berat yang kurang baik dalam usia enam hingga delapan pekan.

Peneliti mengindikasikan, metode ´baby-led´ dapat mengganggu sistem tubuh ibu dalam memproduksi ASI.  Para ibu memerlukan hormon  oksitosin yang berfungsi memacu sejenis ketenangan atau refleks, yang menyebabkan air susu beredar dari sel-sel payudara melalui pembuluh hingga puting payudara. Jika bayi tetap menyusui dalam waktu lama, produksi oksitosin akan terhambat.

Peneliti juga menjelaskan, jika bayi tidak mendapat ASI susulan atau second breast, payudara ibu akan penuh pada setiap kali menyusui.  Selain itu tubuh akan menghasilkan protein yang akan menghentikan produksi susu, sehingga hal in akan mengganggu proses pemberian AS selama berjam-jam bahkan berhari-hari.AC/bbc

Pentingnya ASI bagi Bayi

“Para ibu hendaklah menyusui anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan…..” Surat Albaqarah:233.

Hikmah ayat yang terkandung dalam kitab Suci Alqur’an tersebut, setidaknya menekankan bahwa Air Susu Ibu (ASI) sangat penting untuk diberikan ibu pada anaknya. Tidak main-main, seorang ibu wajib memberikan ASI sampai anaknya genap usia 2 tahun. Namun, untuk konteks sekarang kelihatanya mengalami degradasi.

Minimal akibat terjadinya pola hidup serta pikir yang membuat agama harus ikut dengan zaman. Walhasil, ribuan ibu di Indonesia yang demi pekerjaan dan ke-seksi-an anggota badan rela menyusui hanya sampai beberapa bulan. Bahkan tidak jarang pula yang menggantikan peran menyusuinya pada botol dot. Di Amerika filosof bidang ekonomi, Joel Simon, pernah mengemukakan bahwa wanita di sana telah ambil pemerintah sebagai pekerja di pabrik-pabrik.

Namun, wanita-wanita itu juga mempunyai masalah tentang keluarga, terutama perhatianya pada keluarga. Di negara maju dulu memang menjadi trend seorang wanita menjadi wanita karier. Mereka, sangat senang jika mampu mendapatkan profesi dalam hidupnya dan sejajar dengan laki-laki. Namun
belakangan, berdasarkan survei melalui polling oleh sebuah lembaga ternama di sana, menyebutkan 65 persen wanita lebih suka di rumah membina keluarga.

Artinya, pola hidup beberapa tahun dulu telah ditinggalkan. Berbeda dengan Indonesia, propaganda emansipasi harus dipahami wanita untuk merubah pola pikir, bahwa kultur wanita di rumah menjadi wanita luar rumah. Terlebih ketika krisis ekonomi menyerang bangsa ini, lompatan wanita menjadi wanita karier sebakin besar, praktis merubah pola hidup masyarakat kita. Wanita menjadi mulia dan mendapatkan emansipasi jika sudah menjadi wanita karier.

Padahal, kita lihat saja berapa puluh ribu wanita yang memiliki bayi harus menyewa babby sister, untuk mengurus anaknya. Di tangan babby sister itu pula ibu memberi kekuasaan untuk mengasuhnya. Atas saran ibu pula akhirnya, bayinya di beri susu formula melalui dot. Anehnya, problematika keibuan ini, di dramatisir oleh ibu karier dengan dampak penyusuanya. Dasar karena sudah menjadi ibu karier, menyusui dianggap merusak keindahan payudara. Belum lagi pada dunia selebritis kita, jelas dengan kesibukan kariernya, ia pasti memilih penyusuan anak pada susu formula.

Sehingga, menjadikan asumsi bahwa kecerobohan ibu-ibu Indonesia menyumbang rendahnya Human Development Index (HDI) Indonesia. Ibu-ibu kita telah melupakan bahwa ASI, mempunyai mukjizat luar biasa bagi manusia. Yaitu, kadar ASI bisa berubah sesuai dengan fase-fase pertumbuhan bayi. Jumlah kalori dan zat gizi berubah berdasarkan keadaan bayi saat lahir, apakah ia lahir prematur ataukah tepat waktu. Bila bayi lahir prematur, kadar lemak dan protein ASI lebih tinggi daripada kebutuhan bayi umumnya, karena bayi prematur membutuhkan kalori lebih banyak.

Sangat tidak bisa di temui pada susu formula. Unsur-unsur sistem kekebalan tubuh yang dibutuhkan bayi, seperti anticore atau sel pertahanan tubuh, sangat tersedia dalam ASI. Ibaratnya mereka sebagai Paspampres, mempertahankan tubuh bayi yang sebenarnya asing bagi mereka, dan melindungi sang bayi dari musuh. Selain itu, ASI merupakan antibakteri. Perbedaanya dengan bakteri pada susu formula, bakteri bisa tumbuh dalam susu biasa yang disimpan pada suhu kamar selama enam jam.

Namun, tidak ada bakteri yang muncul dalam ASI yang disimpan dalam suhu dan jangka waktu yang sama. Konsepsi ini setidaknya akan membawa manusia untuk tahan terhadap kematian, kesehatan dasar. Sekaligus memutar balikkan data World Bank tentang data rendahnya indeks pembangunan manusia Indonesia.

Ilmu biologi tetap menganggap bahwa ASI sangat di butuhkan bayi dalam perkembangan otak dan tubuhnya. Namun, sampai saat ini, dengan banyaknya iklan susu formula membuat ibu-ibu menjadi kasat mata, untuk memilih susu formula dibandingkan dengan ASI. Susu formula adalah bentuk fermentasi dan modifikasi dari susu sapi sehingga bisa disebut Air Susu Sapi (ASPI). Di dalam ASI, terdapat tiga unsur protein yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan ASPI. Sehingga, dampaknya masih akan di rasa sampai dewasa, dalam menjaga kesehatanya. Sebab, akan memperbaiki dan mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Ini bisa ditemukan pada air susu ibu pertama keluar atau colustrum.

Yang meningkatkan produksi antibodi, menjadi anti-oksidan dan anti radikal bebas (free radicals). Yang akan menghancurkan plasma sel. Selain itu, kadar 3,5-4,5 persen lemak menjadi sumber utama ASI dalam kandungan nutrien. Kemudian karbohidrat, yang kandungan utamanya adalah laktose, kadarnya paling tinggi dibanding susu mamalia lain (7%). Protein, dengan kadar 0,9 persen. ASI mengandung garam dan mineral lebih rendah dibanding susu sapi. Vitamin, ASI cukup banyak mengandung vitamin yang diperlukan bayi. Yaitu, vitamin K yang berfungsi sebagai katalisator pada proses pembekuan darah, dengan jumlah yang cukup, dan mudah diserap, juga mengandung vitamin E dan D.

Selanjutnya, ASI juga mengandung zat protektif. Yaitu flora normal akibat bakteri Laktobacilus sp. yang berfungsi mengubah laktose menjadi asam laktat dan asam asetat. Keduanya bersifat asam dalam pencernaan, yang mampu menghambat pertumbuhan mikro organisme, seperti bakteri E.Coli. juga laktoferin, yaitu protein yang berkaitan dengan zat besi.

Dengan mengikat zat besi, maka laktoferin bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan kuman tertentu, seperti Stafilokokus dan Escericia sp. Kemudian mengandung enzim yang dapat memecah dinding bakteri (Lizozim). Antistreptokokus, yang melindungi bayi dari infeksi kuman tertentu. Antibodi, yang dapat mencegah bakteri patogen dan enterovirus masuk kedalam usus.

Akhirnya, tidak ada alasan seharusnya ibu membuang ASI-nya untuk hak anaknya. Seandainya mampu di ketahui ibu-ibu karier kita barangkali tidak akan lekas menyapih anaknya. Kalaupun tidak bisa karena tuntutan karier, apa boleh buat. Zaman Rasulullah, pernah ada seorang ibu yang air susunya terus mengalir terus tanpa berhenti. Yaitu Halimah, sekaligus yang menyusui Nabi Muhammad. Seandainya sosok Halimah, Oleh Allah si berikan di Indonesia, InsyaAllah Indonesia akan mempunyai HDI lebih bagus dari sekarang. Apalagi, jika ibu-ibu tidak akan pernah memilih ASPI untuk menyusui bayinya.

Sekali lagi, wahai ibu janganlah pilih ASPI sebelum kami berumur 2 tahun. [idionline]

Pengganti Kulkas untuk ASI

Sumber: ibu ibu DI

Pompanya jam 12an saja atau kalau masih bisa ditahan jam 2an saja. Ruang training pasti kan dingin, jadi tidak apa-apa kok. Sebenernya kan ASI itu dalam suhu kamar bisa tahan 12 jam, jadi tidak perlu takut.Yang penting sesampainya di rumah langsung simpan dalam lemari es. Aku juga melakukan hal itu beberapa waktu yang lalu, dan ASI masih bagus kok, yang penting botol, alat pompa dan sebagainya steril.[An]

Bawa saja termos es terus isi dengan es batu, nah taruh asi yang sudah di peras di termos itu tahan kok sampai sore aku saja dulu begitu waktu meras dikantor karena kulkas adanya di lantai lain agak males juga bolak- baliknya. [AdM]

Bagaimana kalau kamu bekal tabung es, diisi pakai es batu banyak - banyak Atau pake coleman cooler. Aku sempat bawa "gembolan" seperti
itu waktu anakku masih ASI.Untung tidak sampai seminggu.[Ik]

Waktu aku training 1 minggu diluar kantor, aku bawa termos igloo-ku, blue ice, dan tambahan es batu. Jadi dari pagi sampe siang, blue iceku tetap bisa dingin (bahkan sama sekali tidak mencair) karena masih ada es batunya. terus waktu siangnya aku meres asi, beberapa es batunya aku keluarin, jadi isi termosku tinggal blue ice plus botol asi, juga es batu masih belum mencair. (tips : es batunya bisa pakai aqua gelas yang didinginkan bu, lebih awet daripada es batu di plastik biasa). Alhamdulillah sampai rumah sore hari botol asiku tetap dingin seperti disimpan di kulkas. [Lik]

Memang bisa pakai Coleman Cooler - di Club Store lagi promo loh beli 1 dapat 1 kalau tidak salah. Murah kok apalagi awet banget bisa dipakai untuk keperluan2 lain juga. [Mra]

Obat Menghentikan ASI

Sumber: ibu ibu DI

Tanya
Beberapa waktu yang lalu, aku mulai menyapih Ha, saat usianya 2 tahun. Tapi sampai sekarang, ASI-ku masih banyak bahkan suka membengkak. Apa ada obatnya untuk menghentikan ASI ? (Ra)

Jawab
Saat berusia 7 bulan, tiba-tiba anakku, tidak mau lagi minum ASI padahal ASI-ku masih banyak. Payudaraku pun jadi membengkak dan sakit sekali sampai badanku jadi panas. Oleh ibuku, dikasih tahu untuk mengobatinya memakai kapur sirih dan air, yang diolesi ke payudara tapi jangan sampai terkena putinya. Cara itu lumayan manjur karena sakitnya berkurang begitu juga ASInya. Cara yang digunakan sepupuku lain lagi. Dia makan kacang panjang sebagai lalapan.(Ka)

Aku juga disarankan memakai kapur sirih yang diolesi ke payudara, kalau mau menyapih anakku nanti.(Vi)

Kalau sudah lama menyapih tapi ASInya masih banyak, sebaiknya ke dokter. Mungkin hormon prolaktinnya masih ketinggian. Sebab hormon prolaktin ini bisa berperan sebagai KB alami.(Ri)

Sepengetahuanku obatnya. Kalau tidak salah namanya bromocriptin. Atau kalau tidak tanya sama DSOGnya.(Vi)

Untuk menghentikan ASI, aku dulu pakai Parlodel dan harus pakai resep dokter. Atau kalau tidak ada pakai Elkript. Harga Parlodel sekitar Rp 13 ribu per tablet, dan Elkript sekitar Rp 6 ribu. Dokterku kasih resepnya untuk empat belas hari, sehari dua tablet, diminum pada siang (sesudah makan siang) dan malam sebelum tidur. Menurut beliau, obat ini aman, tapi efeknya hidung tersumbat dan terasa sempoyongan saat bangun dari posisi tidur.(Na)

Saranku untuk menghentikan ASI, sebaiknya diperas secara bertahap. Misalkan hari pertama diperas 1/2 kosong. Soalnya ASI diproduksi sesuai kekosongan 'stok' di 'gudang'. Kalau gudangnya kamu kosongin sampai nol, otak akan memerintahkan untuk memproduksi ASI sejumlah gudang full. Beberapa hari kemudian diperas sekitar 1/4, sampai akhirnya berhenti sendiri.(Ri)

Kalau permasalahan yang aku alami malah berbeda, karena ASIku terpaksa dihentikan oleh dokter. Waktu pertama kali mencoba menyusui anakku yang sekarang berumur 8 tahun, aku tidak bisa menyusuinya karena ASInya tidak bisa keluar dari puting. Putingku rata sehingga anakku tidak mau menyusu. Karena tidak bisa menyusui, akhirnya aku sakit dan terpaksa ke dokter. Oleh dokter, aku dikasih obat Parlodel yang diminum selama dua minggu dan ASInya harus diperas keluar. Untuk mengatasi bengkaknya, aku mengikuti saran ibuku dengan mengompresnya pakai daun kacang ijo disekitar payudara. Walaupun aku tidak memberikan ASI untuk kedua anakku tapi aku amat sangat menyayangi mereka, dan Insya Allah selalu memberikan yang terbaik buat mereka.(Er)

Ngedot VS Minum Susu di Gelas

Sumber: ibu ibu DI

Tanya
anakku (3.5 thn) aku ajari minum susu di gelas baik minum langsung ataupun pakai sedotan. Ini sudah berjalan hampir satu bulan (semua botol dan dot-nya sudah aku gudangkan)tapi aku merasa ragu-ragu, soalnya minum susunya jadi sedikit walaupun frekwensinya sama dan susah banget, kyanya tidak menikmati, biasanya pas jam-nya minta sekarang malah menunggu disodorin itupun maunya dipegangin aku atau mbak-nya sambil males tidak niat minum. Bagaimana ya aku terusin "program minum dari gelas" :-) ini atau biarin dulu ngedot sampai cukup gede dan sadar dengan sendirinya untuk pindah ke gelas?, yang aku takutkan asupan gizinya kurang lagipula anakku kurang begitu suka makanan pengganti susu. (Ad)

Jawab
ini sih bukan pengalaman aku (karena anakku juga agak susah minum susu dari gelas dan harus disendokin) tapi dari temenku dan referensi dokter. Mengedot dan minum susu gelas, lebih bagus pakai gelas, karena dot bisa bikin gigi jelek karena kandungan gula dalam susu lebih lama lengketnya di gigi daripada pakai gelas. Menurut dokter, anak kudu dilatih terus minum susu pakai gelas dan kuncinya kita kudu sabar. Anakku (21 bl) juga begitu, susah minum pakai gelas, kalau mau cepat disendokin baru habis atau minumnya pas dia haus banget baru kenceng minumnya. Pernah suatu kali, mungkin akunya lagi kesel banget, dibikinin susu tidak dihabisin, gak terasa ngomel nih ama anak, eh lha kok dia langsung kenceng minum susunya. Kaget kali ya, ibunya kenceng ngomelnya..hehehe....Kalau begitu terusin saja "program minum gelas"nya dan juga diselingi minum dot-nya, pelan-pelan ntar dot-nya dihilangin. biar gak terlalu drastis gitu.(End)

Anak umur 3,5 thn bukannya sudah banyak makan ya? (maksudku makan beneran seperti nasi + sayur, dll yang banyak gizinya). Kalau menurutku diterusin saja program minum dari gelasnya, Kalau takut kurang gizinya, sudah coba kasih keju? Anaku ( 1 thn 3 bln ) suka banget roti + keju (keduanya aku suir-suir jadi seperti kasih makan burung hihihihi) terus dia makan sendiri. Dan frekuensi pemberian susunya lebih sering saja dikasih dan dicoba pakai gelas, supaya asupan gizi susunya tidak kurang jadi frekuensinya ditambah lebih sering.

Kalau anakku minum susunya sekarang cuma pagi bangun tidur, mau tidur siang dan mau tidur malam. Kalau mau tidur dia masih pakai botol minum susunya. Tapi kalau makan, sudah pakai gelas minum air putihnya. Dari dia bisa pegang, dia sudah suka mau pegang sendiri gelasnya, sekarang dia suka mengambil sendiri gelasnya terus diminum, kalau aku kasih sedotan di restaurant, dia juga mau cuma suka keselek soalnya kalau pakai sedotan masih susah ngontrol menyedotnya, dia suka pikir kaya dot kali ya?? jadi suka kebanyakan menyedotnya dan keselek . Jadi kalau pakai sedotan masih aku awasin takut dia terlalu heboh meyedotnya. Kan ada tuh keju yang lonjong, coba saja dikasih, anakku suka sekali keju itu, karena mungkin kaya dot jadi dia suka sedot-sedot dan digigit-gigit. Mungkin bisa dicoba untuk gantiin susu yang kurang.(Krs)

Aakku (4 tahun) dari belum 1 tahun minum susunya disendokin. Kalau air putih baru kenceng dari gelas :). Baru belakangan ini saja sudah bisa pagi-pagi minum susu sendiri dari gelas. Kuncinya memang harus sabar, ditambah banyak ide kreatif buat bujukin dia minum susunya dari gelas. Untuk bujukin minum pakai gelas/sedotan, aku beli gelas/sedotan yang lucu-lucu atau warna warni dari yang transparant sampai semua warna pelangi ada, tiap hari beda warna, mereka pasti suka :)lagian kalo minum dari gelaskan tidak repot, tidak perlu cuci botol, disteril-in... ringkes dah... :)(Put)

Sebaiknya diterusin saja, dulu anakku juga begitu, frekuensi minumnya jadi turun. Tapi lama-lama dia akan terbiasa kok, kasih sedotannya yang agak gedean biar minumnya agak cepat dan kita kasih sanjungan kalau dia cepat habis. Atau disuruh minum langsung dari gelas sambil nonton atau main saja biar dia tidak terlalu bete. Dulu setiap kali habis minum susu pasti ada bekas susu di atas mulut, terus aku ledekin ada kumisnya...wah, ternyata dia senang karena menurutnya lucu, akhirnya dia minum saja terus.(Ri)

Kalau tidak salah ingat, dari umur 2 tahun ke atas, konsumsi susu (dhi kalsium) hanya 2 gelas susu per hari. Jadi kalau itu sudah terpenuhi, ya tidak masalah toh ? Minum dari gelas itu adalah keterampilan, bukan pilihan (optional),jadi harus dipelajari loh, Sama seperti makan sendiri, juga keterampilan. Banyak loh yang sampai SD masih disuapin...:-) (Rn)

Minum dari gelas itu harus dipelajari jadi pasti butuh waktu dan kesabaran. Pelan-pelan saja ajarin anaknya nanti lama-lama dia biasa, kalau anakku dulu pas usia 1th 4bln sudah minum pakai gelas, karena sejak dia mulai bisa minum pakai gelas yang ada corongnya (apa tuh namanya? yang kayak dot tapi lubangnya gede) langsung pelan-pelan aku lepas dotnya, diselang-seling gitu, trus pas dia sudah bisa pakai sedotan juga begitu, lama-lama sedotannya aku lepas jadi deh pakai gelas saja. Cuma kalau lagi di perjalanan saja tetap pakai gelas yang ada sedotan biar tidak tumpah. Persis banget aku ngikutin step-by-step botol susu MagMag. Jadinya jauh sebelum dia umur setahun semua dot sudah masuk gudang :-). (Rat)

Makanan penambah ASI

Sumber: Ibu-ibu DI

Tanya

Ibu-ibu, tolong sharingnya tentang sayuran/makanan yang berkhasiat untuk menambah ASI, selain daun katuk. Soalnya daun katuk ini agak susah juga didapat, biasanya kalau satu tukang sayur yang lewat di depan rumah tidak bawa daun katuk, berarti tukang sayur yang lainnya juga tidak bawa. Aku masih ingat, dulu Mbak DM pernah posting ada sayur namanya sayur bangun-bangun yang bisa menambah ASI (ada di pasar Sumber Arta ya Mbak, aku baru mau cari nih, katanya kalau orang Batak biasanya tahu dengan sayur ini). Cuma aku tidak tahu cara memasaknya. Kalau ada yang tahu, tolong aku diinformasikan. Ok ibu-ibu, aku tunggu informasinya ya dan terima kasih banyak (LS)

Jawab

Selain daun katuk, daun pepaya dan oyong juga penambah ASI mbak, Malah menurut pengalamanku lebih berkhasiat daun pepaya daripada daun katuk. Pada dasarnya memang sayur-sayuran, kecuali daun kacang panjang - konon katanya daun ini untuk menghentikan ASI, bagus buat penambah ASI. Dari milis yang lain bahkan dikatakan bahwa daging kambing juga penambah produksi ASI. Oh ya, percaya tidak percaya durian juga menambah produksi ASI lho. Tadinya aku tidak menyangka, tapi setelah beberapa kali makan durian ASIku terasa kencang sekali dan sekarang anakku sudah mau 10 bulan, alhamdulillah ASI masih lancar. Ok, selamat mencoba ya. Jangan lupa minum susu lactamil ibu menyusui juga.(YN)

Aku juga lagi menyusui, Insya Allah ASI ekslusif (tinggal 1 bulan lagi, mudah-mudahan tercapai). Kalau yang aku rasakan sayuran hijaunya tidak harus daun katuk saja, bisa bayam, kangkung, dan lain-lain, 'yang penting hijau'. Biasanya kalau aku tidak makan sayuran 'hijau' beberapa hari saja ASI-ku mulai surut, begitu aku makan sayuran hijau wah langsung deh ASInya tumpah ruah lagi. Aku pernah juga dikasih tahu teman (orang Padang), katanya di daerahnya punya kebiasaan makan 'bunga pisang' (orang sunda bilang 'jantung cau') buat ibu menyusui. Wah benar juga tuh ASI-ku banyak dan kental. Si jantung cau ini bisa dimasak opor, dipepes (kalau ini ibuku pandai memasaknya) atau digulai, buat aku cukup dilalab (coel sambal) juga enak. (AN)

Kalau aku makan daun pepaya muda, memang pahit sekali, tapi tidak apa demi anak. Soalnya anakku ini sampai sekarang susah minum susu formula maunya ASI terus jadi akunya keteteran kalau tidak dibantu sama makanan yang bisa menambah ASI(ST)

Berdasarkan pengalaman waktu menyusui, selain daun katuk, saya sering mengkonsumsi sayur-sayuran hijau lainnya, misal : sayur bayam, daun singkong, buncis, daunnya kacang tanah [agak liat, jadi memasaknya agak lama sedikit], kangkung, daun dan bunga pepaya, oyong. Pokoknya hampir setiap hari ganti-ganti sayurnya, sekali makan 1 mangkok besar, 3 atau 4 kali sehari, ditambah juice kacang hijau/bubur kacang hijau setiap pagi, juice buah dan/atau buah-buahan setiap siang dan malam - 1 jam setelah makan. Susu malam dan tengah malam [kalau terbangun untuk menyusui sang bayi, setelah itu saya juga minum susu lagi, supaya ASI berproduksi terus] dan yang terakhir air putih sehari sebanyak 4 – 5 liter. Memang kenyang sekali, makanya saya justru mengurangi mengkonsumsi nasi supaya tidak terlalu kekenyangan, tapi dalam hati selalu diniati yang penting ASI-nya deras dan anak tumbuh sehat dan cerdas. Selain dari makanan dan minuman, pikiran sang ibu juga berpengaruh ke produksi ASI-nya. Jadi mbak LL juga sebaiknya selalu berpikiran positif dan setiap menyusui usahakan dalam kondisi bahagia. Semoga sukses ya mbak program menyusui-nya. (BB)

Dulu anakku pertama aku masih di Makassar. Aku juga minum Sun Chlorella (dari CNI), lumayan banget terasa sekali manfaatnya. Apalagi waktu itu seharian aku bekerja di kantor, jadi ASI aku perah kemudian dimasukkan ke dalam kulkas. Terasa sehabis minum Sun Chlorella, hasil perahan ASI menjadi meningkat. Alhamdulillah sampai 3 tahun kurang 3 bulan anakku masih ASI tanpa formula sama sekali. (SS)

Hampir semua sayuran berwarna hijau gelap, selain daun katuk, daun bayem, daun pepaya, daun singkong, sawi hijau, kale, dan lain-lain. Terus juga kacang-kacangan dan jagung. Kalau jaman dulu, ibu-ibu menyusui pasti ngletukin marning, tahu tidak? Enak itu, nyamikan kletuk-kletuk asyik buat nonton TV. (susah-susah mengunyah marning, kalau diganti pop corn saja, bisa tidak ya? Kan sama-sama jagung?) Kalau aku dulu suka sekali jagung rebusan, sehari paling tidak 4 jagung (untung waktu itu musim jagung, kalau tidak kan boros sekali! Di sini jagung segar mahal sekali). Terus jangan lupa, yang paling penting itu banyak minum! Jangan lupa, juga teruskan Prenavit, biar badan ibu tidak habis buat produksi ASI, hati-hati dengan osteoporosis. Oh ya, minum susu jangan ketinggalan ya (QN)

Kalau aku, makanan yang paling berpengaruh memperbanyak ASI adalah sayur hijau (apa saja) & buah. (MM)

Kalau aku dulu yang terasa membantu sekali adalah ngemil kacang kulit, yang merk Garuda atau Dua Kelinci. Mungkin karena aku ngemilnya memang kencang ya setiap menganggur pasti makan kacang dan minum susu juga, sehari 4-5 gelas (RT)

Kalau aku sewaktu masih menyusui anakku dan merasa ASI-ku berkurang, aku langsung rajin memijat payudara 2 kali sehari, biasanya sebelum mandi dan alhamdulillah berhasil. Kalau di buku seri Ayahbunda cuma ada memijat payudara saat hamil (persiapan payudara) sedangkan di majalah Parent Guide cuma ada massage payudara saat menyusui saja(RR)

Daun katuk aku sering liat di Hero Kemang, Hero Buncit, Hero Sarinah dan D'best Fatmawati mbak. ASI-ku dulu juga langsung banjir waktu makan daun singkong, kacang hijau (aku suka beli yang Sari Kacang Ijo keluaran ABC dan Ultra). Atau daun pepaya rebus (rebus dengan daun jambu klutuk supaya pahitnya agak berkurang) jadi lalapan, makan pakai sambal (asal jangan kepedasan, supaya tidak terlalu pedas, tambahkan gula saja) plus ikan asin(GT)

Kantong plastik ASI

Sumber: Ibu-ibu DI

Tanya

Aku dapat sms dari ibu Ktk, Ibu DI juga yang saat ini lagi cuti melahirkan, beliau titip pertanyaan, begini isinya : "Ass. Mbak Vr. Aku mau minta tolong. Tolong tanya ke DI, dulu kan pernah membahas tentang kantong plastik penampung ASI untuk ditaruh dikulkas. Itu merknya apa? beli dimana? Aku lagi mencari, terima kasih ya [Vr]

Jawab

Kantong plastiknya merk avent aku belinya di toko bayi itc cempaka mas Rp 40.000,-/40 pcs tapi tidak terpakai sampai sekarang selain untuk digunakan khusus untuk botol merk avent ternyata juga mesti pakai penjepitnya (untuk ditutup), aku sudah keliling itc, cari penjepitnya avent, tapi tidak ketemu juga dan terlalu ribet, menurutku jadi aku prefer beli banyak botol-botol kecil untuk menyimpan asi di kulkas tapi kalau mau, bayari saja punyaku :) [Ley]

DSA anakku menyarankan pakai plastik biasa saja yang ada klipnya (yang biasa dipakai untuk menaruh obat dari apotik) plastik ini murah, tidak sampai Rp 5.000,- untuk satu bungkusnya (isi 50 atau 100 ya? lupa) Paling bagus untuk menyimpan ASI memang botol kaca, setelah itu botol plastik yang padat (kayak botol susu yang bening itu) dan terakhir yah plastik biasa. Aku sempat praktekkan, Alhamdulilah tidak apa-apa, kebayang saja mesti menyiapkan botol 30 buah tidak muat freezernya. Karena 1 botol/plastik diisi hanya untuk sekali minum, paling 50 - 100 cc ya. Bahkan pernah aku tugas keluar kota 2-3 hari aku tempatkan di plastik ini, selain bisa muat di kulkas hotel yang kecil itu, waktu pulang juga lebih ringkas, bisa 1 termos isi 20 -30 plastik [Rn]

Aku juga pakai plastik ini, murmer dan ringkas dalam penyimpanan. Jadi bisa menyimpan ASI banyak di freezer, juga bawanya di termos es bisa muat banyak. Alhamdulillah anakku yang kecil (hamper 3 bulan) tidak ada masalah, demikian pula kakaknya, yang kebagian ASI juga. Aku sudah mencari plastik ASI Avent di ITC sudah putar-putar tidak dapat, tapi ternyata mbak Ley dapat yah? Soalnya semua toko yang kutanyai jawabannya sama, plastik ini sudah tidak ada dari Aventnya soalnya tidak diproduksi lagi. Ada yang bilang mau diganti ama produk botol susu sekali pakai. Tahu cerita mbak Ley ternyata ribet, syukur juga tidak dapat kemarin :)) [Al]

Kalau mencari produk Avent kayanya jangan di ITC, lebih baik di Sogo (tapi kalau tidak salah cuma dipusatkan di Sogo Plaza Senayan deh). Biasanya disitu lengkap, malah terakhir kesitu dikasih katalognya segala. Soalnya pengalaman aku, waktu itu juga mencari container ASI yang isi 4 (sebenarnya sama dengan botol susu biasanya, tapi tutupnya bukan berupa dot, tapi ada piringan kedap udaranya, memang ditujukan buat menyimpan ASI perahan), waktu itu mencari di ITC kuningan, ketemu tapi harganya mahal sekali, buka harga Rp 225.000,-, dan mentok di Rp 175.000,-, tidak bisa turun lagi. Eh, waktu lagi di sogo, barang yang sama harganya cuma Rp 126.000,-. Kalau untuk asesoris kayanya di Sogo itu lumayan banyak kok, jepitannya juga aku pernah lihat. Sebenarnya kelebihannya plastik Avent ini cuma karena dia sudah pre-sterilized dan dijepit pakai jepitan supaya kedap udara, jadi ASInya tidak akan terkontaminasi. Mungkin kalau pakai plastik biasa, harus dipastikan kesterilannya juga kali ya. Si plastik ini memang bisa dipakai di botol Avent, tapi bukan botol Avent yang biasa, tapi botol khusus yang untuk plastik, jadi bentuknya kaya silinder, atas bawah bolong. Ini memang praktis kalau mau bepergian dan tidak mau repot cuci-cuci botol, jadi si plastik yang berisi ASI itu langsung dijepit dibotolnya dan si bayi minum langsung dari plastiknya itu, habis itu langsung buang plastiknya. Tapi ini juga harus pakai dot khusus. Memang rada ribet. Makanya aku lebih memilih pakai brestmilk containernya sekalian, selain lebih higienis, dan juga bisa dipakai sebagai botol susu biasa, tinggal piringannya diganti dot saja [Rn]

Kalau aku, plastik aventnya aku tutup pakai karet gelang, terus waktu menyimpannya di kulkas aku masukkan plastik kresek yang kecil sekali itu. Tujuannya untuk menghindari kebocoran, jadi kalau waktu diambil dari frezer & plastiknya menempel di alas frezer, yang menempel adalah plastik kreseknya, jadi plastik aventnya tetap bagus. Dulu itu aku beli plastik karena kulkasnya tidak muat kalau semuanya isi botol. Lagipula kalau sudah jarang minum susu karena minumnya pakai botol besar saja,ya banyak botol yang tidak terpakai. Di rumahku ada lebih dari 15 botol yang tidak terpakai, kalau ada yang mau boleh saja japri aku [MM]

Waktu itu aku belinya di Mahakam Baby Shoppe, diatasnya Apotik Mahakam-Le Gourmet yang di jalan Mahakam. Seingatku harganya Rp 100.000,- (kira-kira 1,5tahun lalu) untuk limapuluh plastik kalau tidak salah. Bagusnya sudah ada cc-nya di plastic-plastik ini jadi tidak bingung sudah pompa berapa cc. Tapi menurut Klinik Laktasi di Carolus dulu, plastik bening biasa juga tidak apa-apa kok (yang biasa buat plastik gula 1/4 kg). Atau kalau mau bisa pakai plastik yang ada zippernya kalau yang biasa tidak ada merk zippernya biasanya warna merah, yang lokal merk Bagus kalau yang impor merk Ziplock. Ini biasanya ada di supermarket [Gt]

Dilema ASI

Sumber: ibu ibu DI

Tanya
Apakah bayi yang ASI eksklusif (sampai 6 bulan) nantinya akan jadi susah minum susu pakai botol? padahal anak-anak perlu susu paling tidak sampai umur 2 tahun. Bagaimana pengalaman para ibu tentang hal ini? (Fn)

Jawab
prinsipnya ikuti kata hati kita. Memang aku setuju kalau ASI adalah yang terbaik, tapi kita tidak bisa 100% ikuti maunya Klinik Laktasi. Jadi kita pertimbangkan sendiri, menurut kita sebaiknya bagaimana. Kalau kerja seperti aku, aku pilih tetap diselingi formula¡V walaupun harus disendoki misalnya. Karena kasian juga kalau bayi tidak mau minum botol, sementara ASI tidak cukup misalnya. Anak pertamaku ASI eksklusif 3,5 bulan, karena aku kerja dan dia jadi sempat mogok minum susu 3 hari. Walaupun akhirnya mau minum lagi. Selama mogok Cuma mau minum air putih. Anak kedua ASI 1,5 bulan, karena setelah berusaha dengan segala daya upaya ASI-ku tetap tidak mau keluar. Akhirnya dia minum formula. Aku sekarang coba ambil jalan tengahnya, bahwa benar ASI adalah yang terbaik, tetapi kalau sudah 4 bulan, harus paling etidak satu hari satu kali dikasih minum botol, supaya biasa dan tidak kaget kalau harus minum botol. (Mst)

Apa iya karena kenalnya cuma ASI nantinya si anak susah minum susu? pengalamanku membuktikan tidak. Aku kasih ASI eksklusif 3 bulan, tapi kasih ASI sambilan sampai 3 tahun. sekarang anaku tidak ada masalah dengan hobi minum susunya. Aku tahunya kalau semakin sering disusui, maka ASI makin banyak produksinya. Maka aku kalau kasih ASI tidak kenal waktu, setiap saat selama anaku mau. (MyP)

Tidak usah khawatir anak susah minum susu kalau menerapkan ASI Ekslusif. Anak pertamaku 6 bulan susu eklusif tanpa tambahan apapaun kecuali kalau terpaksa banget karena persedian ASI-ku dirumah habis, dan aku masih dikantor, maka dia dikasih susus formula. Tapi tetap dia mau minum susu pakai botol, dan tetap mau minum susu formula. Anak keduaku emang tidak ASI ekslusif, karena waktu itu karena sesuatu hal mamaku tinggal di rumah, dan diam-diam suka memberi
makanan lain di luar ASI. Yang kedua ini malah fatal, dia sejak umur 9 bulan tidak mau minum ASI, sedangkan yang pertama sampai disapih- sapih segala pada waktu umur 2 tahun. Jadi kalau menurutku, ikuti ssaja saran klinik Laktasi, dengan niat dan tekad yang bulat, Insya Allah ASI ekslusifnya akan tercapai, dan setelah ini anak tetep mau minum formula. Yang anak pertamaku, malah kalau aku kerja tidak pakai disendoki,dia minum ASI-ku tetep dari botol. Dan dia tidak
bingung puting. (ItK)

Anakku itu ASI eksklusif sampai 4 bulan setelah itu campur, karena aku juga sudah teregah-egah memaksa keluarnya ASI. Anakku umur 11 bulan, ASI-ku kering total. Peralihan dari ASI ke full susu formula, memang sedikit berjuang. Karena Anakku menolak macam-macam susu dan macam-macam model dot yang aku coba. Aku coba belasan bentuk dot. Tapi setelah melewati masa melelahkan mencari dot dan susu yang dia mau, ya sekarang anakku minum susunya normal. ASI Eksklusif cukup sampai 4 bulan ssaja. Setelah itu pengenalan makanan padat dan susu formula. Tapi kalau ASInya banyak, ya ASI ssajakan sudah cukup. Tapi sampai 6 bulan, tetap yang utama adalah ASI, makanan padat dan susu formula sifatnya hanya pengenalan, jadi tidak usah dipaksa harus mengejar target jadwal minum susu dan makan seperti di buklet. Kalaupun gedenya anak susah minum susu, asal dia mau makan kan gak masalah? Susu bisa diolah jadi macam-macam makanan. Kalau masih dibawah 4 bulan, sebaiknya ASI ssaja. Kasihanilah anak-anak kita yang sistem pencernaannya masih belum sempurna, sehingga makanan yang paling aman dan nyaman di lambungnya adalah ASI. Coba itu kita tanamkan di pikiran kita, mudah-mudahan semangat memberikan ASI eksklusif kepada anak-anak kita dapat lebih terpompa dan tidak mudah menyerah apalagi takut dengan segala macam mitos yang tidak jelas. (::Fr)

Kalau pengalamanku, karena aku juga bukan ibu bekerja, aku memang memilih untuk ASI ekslusif sampai 6 bulan, habis itu dia makan padat kan, tapi susunya tetap ASI. Setelah aku hamil, mau tidak mau aku campur sama formula. Memang benar, dia jadi tidak mau minum dari botol. Tapi bagusnya, kita bisa pakai cangkir trainning cup, dan bagusnya lagi, anakku jadi pandai minum pakai apa saja. Keputusan ada ditangan kita, mana yang mau kita terapkan sama anak. (Ic)

Aku kasih ASI langsung, eksklusif. Akibatnya saat mulai kerja dia sama sekali menolak segala bentuk makanan, bahkan ASI di botolpun tidak mau. Sampai 2 tahun perjuangan supaya dia mau makan dan minum susu. Akhirnya sekarang 3,5 tahun Alhamdulillah dia baru merasakan "enaknya" minum susu. Tapi tetap disendoki dan tidak ngedot di botol. Kalau anak ke-2, karena aku takut terulang lagi kasus kakaknya, kira-kira sebulan sebelum kerja aku sudah pompa ASI di rumah jadi membiasakan dia pakai botol. Sampai sekarang (17 bulan) dia masih ASI kalau aku di rumah, susu formula tetap dikasih, tapi dia kalau tidak disendokin ya pakai botol dengan lubang besar di dot. Minumnya juga sekali teguk sekali teguk, yang penting susunya masuk. (Sn)

Anakku ASI eksklusif sampai 4 bulan, dan terus ASI sampai 2 tahun 3 bulan, jadi susah minum susu formula sampai dia umur 3 tahunan, jadi antara 1,5 tahun sampai 3 tahun bisa dibilang sedikit sekali susu yang masuk, karena diakhir-akhir aku kasih ASI juga ASI-ku sudah sedikit sekali. Akhirnya dibiasakan minum susu pakai sedotan. Juga aku kasih produk pengganti susu seperti keju, es krim. Tapi aku perhatikan, tidak semua anak seperti itu, anak temanku ada yang ASI eksklusif 4 bulan dan terus ASI sampai 2,5 tahun, tapi tetap minum formula. Dan menurut DSA-nya, kalau sudah 2 tahun lebih, susu sudah sebagai tambahan, jadi yang ditekankan asupan gizi dari makanannya. (Dn)

Anakku aku kasih ASI cuma 3 bulan, sesudah itu full susu formula, mungkin memang dasarnya anak ini tidak suka minum susu, ya sampai usianya 2 tahun susah sekali minum susunya. Sudah berbagai macem merk susu aku coba sampai terakhir aku kasih pediasure. Menurut DSA- nya anakku juga kalau anak diatas 2 tahun susu itu cuma tambahan saja kok, malah lebih bagus kalau mulai dibiasain dikasih fresh milk jadi tidak usah dikasih susu formula lagi dan kelengkapan gizinya di
fokuskan dari makanannya. Bisa juga ditambah dengan cemilan selingan seperti kue, ice cream dan sekali-sekali coklat. (Ld)

Kedua anakku ASI esklusif semua sampai 4 bulan, habis itu diseling solid. Anak I tidak mengenal formula sampai umur 8 bulan, maunya hanya ASI. Setelah itu susah sekali untuk mengenalkan Formula sampai dicekoki istilahnya, jadi harus digendong sambil jalan-jalan. Begitu pula untuk anak yang ke-2, susah sekali mengenalkan formula ditambah alergi susu sapi. Kedua anakku sampai sekarang kalau disuruh minum susu perjuangan, akhirnya kucari alternatif lain seperti keju,
yoghurt dll. Tapi teman sekolah anakku ASI eksklusif juga tapi anaknya maniak susu. Kayaknya tergantung anaknya. Kalau aku memang tidak bisa minum susu alias tidak doyan, jadi nurun ke anak kali. (Al)

Soal ASI eksklusif, aku sekarang malah ingin bisa 6 bulan penuh tanpa formula atau makanan padat, meskipun nanti sudah balik kerja. Pertimbanganku, selain segala manfaat ASI dan jangka waktu pemberian yang sekarang katanya hingga 6 bulan, hal ini akan sangat memudahkan asisten di rumah dalam merawat si anak karena hanya perlu menyediakan ASI sampai anakku 6 bulan. Tidak terlalu pusing dengan formula dan makanan padat dan segala kerepotannya. Saat mulai makan padat, anakku sudah lebih kuat, si asisten juga sudah lebih kenal dia, lebih memahami kebiasaannya, plus sudah lebih 'dibentuk' sama aku, jadi semoga sih bisa lebih baik proses peralihan ke makan padatnya. Anakku yang pertama memang tidak doyan formula plus botolnya, mula-mula waktu itu terasa bingung juga karena nanti mau dikasih apa. Tapi syukurnya ASI-ku banyak, dan aku bisa pulang istirahat kantor buat menyusui waktu itu. Jadi kebutuhan susu tetap bisa tercukupi. Sesudah 1 tahun, anakku berhenti menyusu, ganti ke formula. Tapi lebih gampang karena dia sudah lebih besar. Perutnya bisa menerima segala macam formula yang aku kenalkan. Selama itu sampai sekarang tidak mengalami kesulitan berarti dalam minum susunya. Biasa saja, kecuali minum susunya pakai sendok yang memakan waktu sekali. (Rn)

Sepertinya faktor yang berpengaruh paling besar, kalau ibunya tidak suka susu, maka anaknya juga tidak terlalu suka susu. Kalau aku sebaliknya. Pada saat anak-anak disapih dari ASI eksklusif menjadi ASI ditambah formula, memang agak berat perjuangannya. Si sulung, malah sempat minum susunya harus disendoki. Tapi dasar turunan suka susu seperti ibunya, menginjak usia 10 bulan sampai 1 tahun, kedua anakku jadi maniak susu, sehari minta minum susu bisa sampai 10
kali. Meskipun baru abis makan kenyang, kalau belum minum susu, pasti ke dapur, minta susu. (Vt)

Bayi masih ASI dan tidak ada fesesnya

Sumber: Ibu-ibu DI

Tanya

Ibu, keponakanku cowok (3bulan) sudah 9 hari ini tidak pup. Iparku masih full ASI sampai sekarang, dia sudah makan pepaya, banyak minum dan makan sayur-sayuran, waktu hari ke 7, sabtu kemarin karena cemas sudah dibawa ke dsa. Dan ketika diperiksa perut kirinya, menurut beliau tidak ada fesesnya. Keadaan si bayi sehat, maksudnya tidak gelisah, tidak ada panas atau rewel kalau sakit perut. Iparku rencananya mau menunggu 2-3 hari ini, kalau tidak juga dia mau cari second opinion ke dsa lainnya. Sebenarnya wajar tidak ya lewat dari seminggu bayi belum pup dan memang bisa ya sudah semingguan begitu tidak ada fesesnya ? Terima kasih ya, bu [Rhm]

Jawab

Mbak, Aku juga pernah punya pengalaman kejadian seperti ini waktu anak-anaku masih bayi. Biasanya karena pupnya agak keras, jadi susah keluar Waktu itu mertuaku kasih saran 'dipancing' saja caranya : (harus agak tega-an sedikit) buat dari sabun mandi dibentuk agak panjang dan ujungnya agak runcing (kira-kira sebesar pensil) terus bayi ditidurkan telentang, angkat kakinya keatas masukkan pelan-pelan batangan sabun tadi ke dalam lubang anus, sambil agak dipuntir-puntir, dan secara bersamaan tekan-tekan perutnya kebawah insya allah, kalo sudah kepancing, itu feses akan keluar sendiri dan memang bentuknya lengket sekali. Mungkin karena itu tidak bisa keluar sendiri [dn]

Pilihan lainnya pakai kunyit yang ujungnya dibakar sebentar, terus dimasukkan ke dubur [An]

Atau pakai obat yang lewat dubur, namanya microlax, ada kok di apotek [Dil]

Aku cuma mau lebih meyakinkan saja, benar kata mbak dn, dulu anakku juga pernah punya pengalaman yang sama dan dengan solusi yang sama, pakai sabun dibuat runcing. Seram juga ya, tapi alhamdulillah sukses dan tidak ada efek apa-apa. Mudah-mudahan cepat pup ya mbak, kasihan meskipun dia tidak rewel, tapi lama kelamaan tidak enak perutnya [vr]

Betul. Saya juga pakai microlax. Pemakaiannya mudah, dan efeknya langsung. Selang beberapa detik, langsung bereaksi. [Arn]

Betul bu, selama masih full ASI, bab seminggu - 2mgg sekali masih wajar. Karena ASI cepat diserap tubuh dan sangat mungkin kalau babnya juga hampir tidak ada ampasnya. Mau berbagi pengalaman sedikit, ada temenku di kantor, kebetulan anaknya seumur anakku Daffa (hampir 6 bulan) masih full ASI juga, babnya bisa seminggu - 10 hari sekali tapi badannya gemuk dan padat. Daffa saja yang lahir lebih besar berat badannya kalah, perkembangannya juga tidak masalah dan dia tidak pakai apa apa, babnya akan keluar sendiri, tidak pakai microlac, ataupun sabun yang diruncingkan kecuali babnya keras, susah keluar. kalau Daffa (6 bulan) alhamdullilah, masih full ASI juga kadang juga sampai 3-4 hari tidak bab, sekali bab cuma air kuning (golden feces) atau kehijauan tergantung dari yang dimakan ibunya, aku perhatikan kalau aku makan pedas, Daffa akan bab tiap hari, malah bisa 2-3 kali tapi sekarang sudah teratur 1x sehari. Jadi, saranku jangan pakai obat apa-apa tiap baby punya kebiasaan yang berbeda/unik tapi nanti juga normal sendiri [Ley]

Yang seperti ini wajar sekali terjadi sama bayi yang minum ASI. Dokternya anak-anakku pernah bilang, kadang mereka tidak pup sampai 2 minggu, dan itu tidak apa-apa. Apalagi kalau si bayinya juga tidak merasa terganggu, ya tidak apa-apa, semakin besar, nanti semakin normal kecuali dia kesulitan, bisa di belikan glycerin suppositories yang buat infant (ini juga atas anjuran dokter, karena anak-anakku pernah mengalaminya juga), dipotong setengah saja sudah manjur, terus dimasukkan ke dubur bayi, tunggu sampai sekitar 15 menit keliatan hasilnya). Semoga bermanfaat [RM]

Aduh aduh bu, tidak usah dipakaikan apa-apa, kasihan masih 3 bulan dan full ASI benar-benar ya mbak? kalau menurut Sehat dan banyak pengalaman ibu-ibu ASI eksklusif termasuk aku sendiri alhamdulillah waktu anak keduaku, itu hal yang wajar sekali. Soalnya, itulah kelebihannya ASI sama susu formula, kalau susu formula hampir selalu pasti ada "sisanya", sementara kalau ASI, karena memang sudah diciptakan dengan 1001 keajaibannya ASI itu insyaAllah terserap habis oleh tubuh bayi kita. Jadi wajar kalau tidak sisanya, jadi banyak sekali pengalaman ibu-ibu yang ASI eksklusif lalu bayinya tidak pup berhari-hari. Anak keduaku juga pernah samapi seminggu lebih, tapi siap-siap saja mbak begitu pup, wah banyak dan baunya.. Coba search di google pakai keyword kayak exclusive breastfeed stool, nanti ketemu banyak artikel yang menerangkan soal ini, jadi kalau menurut aku insyaAllah tidak apa-apa [Nad]

Mbak, Menurut aku DSAnya sudah benar. Kalau ASI eksklusif normal kalau bayinya pup 7-10 hari begitu. Itu berarti ASInya terserap sempurna, sehingga tidak ada ampasnya yang perlu dibuang. Anakku dua-duanya waktu masih ASI eksklusif juga begitu. Waktu anak pertama sempat 2 kali kena microlax, karena aku masih belum mengerti, tapi anak kedua tidak pernah aku kasih apa-apa, lama-lama normal sendiri. Dulu kalau bayiku sudah semingguan belum pup, aku tiap sarapan makannya pepaya satu piring makan muncung. Lumayan membantu, tapi pupnya juga rada orange begitu. Jadi, kalau bayinya memang tidak ada keluhan atau gelisah, dan pupnya juga normal saja, tidak keras, jangan dikasih microlax [Rn]

Batuk-batuk Setelah Minum Susu

Sumber: ibu ibu Di

Tanya
Anakku yang berumur 2 tahun, kalau tengah malam selalu minum susu dan setelah minum sering batuk bahkan kadang-kadang sampai muntah, padahal dia sedang tidak sakit batuk. Herannya kalau minum susunya siang hari atau mau tidur malam tidak apa-apa. Apa karena susunya yah
karena dia sekarang minum susu Dancow Balita 1+ atau AC kamar. Kalau memang harus ganti susu, merek apa yang bagus ?(Ni)

Jawab
Mungkin batuk-batuk itu disebabkan karena anakmu masih dalam keadaan antara sadar dan tidak sadar, apalagi batuknya di tengah malam. Kemungkinan susunya belum masuk kerongkongan dengan baik, apalagi kalau ngedotnya sambil tiduran. Setelah dia selesai minum susu, punggungnya kamu tepuk-tepuk dulu dan dalam posisi duduk, biar susunya turun ke perut, setelah itu kamu tidurin lagi. Kita saja yang dewasa kalau minum sambil ngantuk suka tersedak apalagi anak kecil. Sepertinya penyebab anakmu muntah-muntah bukan karena merek susunya.(De)

Anak-anak sama seperti orang dewasa. Disaat tidur, air ludah mengental dan tertahan diujung leher, makanya kalau bangun tidur sebaiknya minum air putih dan berkumur dulu. Sebaiknya sebelum dan sesudah minum susu, dikasih minum air putih. Itu juga biasa aku lakukan untuk anakku yang berumur 2 tahun.(Mi)

Bagaimana membuat ASI melimpah

Sumber: Ibu-ibu DI

Tanya

Adikku baru melahirkan mungkin karena caesar ASInya belum keluar juga, selain daun katuk ada yang tahu bagaimana membuat Air ASI melimpah..? Terima kasih ya [Yn]

Jawab

Pepaya muda, Durian, Daging kambing, Kacang bogor, kacang-kacangan [Id]

Sedikit sharing dari mantan ibu menyusui :
Minum air putih banyak-banyal, Juice buah-buahan, Sayur bening : selain daun katuk bisa coba daun bayam, daun kacang tanah pokoknya daun-daunan hijau. Juice kacang hijau, kalau bisa jangan cuma air rebusannya saja. Susu sapi atau soya, kacang tanah rebus dan lain-lain. Kesimpulan : asupan cairan banyak-banyak, asupan gizi yang baik serta usahakan setiap bayinya bobo mamanya ikutan bobo (alias istirahat yang cukup) dan yang terakhir tetap bersemangat untuk menyusui, semakin sering di-minum-kan semakin banyak ASI-nya berproduksi (ASI is based on demand), dan jangan lupa payudaranya dipijat setiap mandi, biar kelenjarnya tidak ada ada yang mampet. Semoga bermanfaat yaa dan semoga sukses [Bb]

ASI awal (kolostrum) jumlahnya cuma sekitar 5-7mL sekali keluar. Karena memang kebutuhan baby-nya cuma segitu, bisa lihat di http://4sehat5sempurna.blogspot.com. Seiring dengan waktu, semakin sering dihisap oleh bayi, jumlahnya semakin meningkat. Untuk memperbanyak, yang paling penting makan/minum yang bergizi, percaya diri dan nyaman. Nanti jumlah ASI akan meningkat sesuai kebutuhan bayi. Dulu, karena anakku d RS, sampai 10 hari selama itu, aku nyaris tidak pernah menyusui langsung cuma dipompa saja. Tapi jumlahnya banyak juga. Padahal makanku juga begitu-begitu saja, yang penting tidak stress. Selamat untuk adiknya ya mbak [DH]

Pengalamanku melahirkan anakku 8 bulan yang lalu pun dengan cara caesar. Malah waktu itu aku tidak pakai pengasuh khusus buat bayiku. Cuma dibantu tukang mandikan bayi saja untuk urusan bayi. Tapi memang kondisi tiap orang beda-beda. Alhamdulillah sampai hari ini masih kasih ASI dan memompa ASI 2x sehari dan berhasil kasih ASI exclusive selama 6 bulan pertama. Yang sudah-sudah, aku turuti saran-saran warisan leluhur yang kira-kira bisa buat masukan. Pakai cara kampung malah bagus sekali, kebetulan waktu lahir anakku kecil sekali (cuma 2780 gr). Makanya aku niat sekali mau kasih yang terbaik. Alhamdulillah dalam 3 minggu anakku sudah naik 1 kg hanya dengan ASI. Yang penting mbak:
* niat dan jangan stress. yakin saja, biar ASInya baru sedikit tapi terus usaha
* sesering mungkin ASI dikeluarkan, dikasih ke bayi langsung atau sesudahnya dipompa
* sering-sering di pijat (kalau lagi mau mandi atau sebelum mompa)
* banyak minum air putih kalau habis pompa ASI, minum susu/susu kedelai 2x sehari. Juice jeruk, alpukat, tapi aku menghidanri air es.
* makan kacang-kacangan & sayuran hijau yang direbus. Ada makanan jawa, bongko (bahasa jawanya pelas yang dibuat dari kacang tolo dan kelapa muda yang dibungkus seperti botok) kalau itu efeknya luar biasa, di tiga bulan pertama, aku sering makan itu dan kalau bangun tidur baju bisa sampai basah sama ASI
* makan pepaya muda/labu siam biasanya di sayur asem. atau sayur bening. Aku jarang makan katuk, karena tidak cuma daun katuk yang membuat ASI melimpah
* minum perasan daun pepaya--kalau ini pahit sekali, katanya supaya bayinya tidak gumoh dan tidak diare--dan ini terbukti sudah 8 bulan ini anakku Alhamdulillah tidak pernah diare (jangan sampai ya) sampai sekarang aku masih minum jamu daun pepaya ini (kebetulan di samping kantorku ada mbok-mbok yang jualan jamu gendong)
* aku sering ngemil biji kedawung yang disangrai (juga beli di mbok jamu) biar anaknya tidak kembung
* kalau ASInya sudah berhasil banyak, bisa ditingkatkan kualitasnya dengan makan protein kaldu daging atau ikan, kaya ikan salmon, keju, tahu tempe juga bagus lho mbak, itu yang sudah aku jalani, sampai anakku usia 6 bulan aku bisa merah sebanyak 3x (subuh, siang hari di kantor, dan malam @ sebanyak 280-320cc) untuk pompa aku pakai medela mini electric-maaf lho bukan promosi-dan ini benar-benar membantu sekali. Moga-moga membantu ya mbak [Sls]

Dear moms yang lagi ASI ekslusive, menurut teori dari milis sebelah, plus konsul di klinik laktasi, hampir bisa dibilang tidak ada jenis makan tertentu yang membuat ASI melimpah. Yang penting PEDE, makan, minum dan istirahat yang cukup. Waktu menyusui anakku (sekarang 3 tahun) tiap hari makan katuk, tapi kena baby blues..walah itu ASI jadi sedikit sekali keluarnya..Aku baru berhenti menyusui anak keduaku (15 bulan) 4 bulan yang lalu. ASI sepenuhnya sampai 11 bulan. Karena sudah niat, lebih siap dan rileks selama menyusui terutama ketika cuti, makannya banyak sekali. Sehari bisa 4-5x makan besar, segala macam dimakan. Dan makan daun katuk bisa dihitung pakai ½ jari tangan. Sayur favotit ketika anak kedua, oseng-oseng daun papaya. Minum air putih agak aku paksakan, haus tidak haus sekali minum harus 1 mug, minimal setiap jam sekali. Terus ketika sudah mulai masuk kantor, konsumsi Moloco B12. Pil ini lebih direkomendarikan sama DSA milis sebelah, dibanding pil LA yang notabene jamu. Sehari minum 3x dalam seminggu terasa derasnya, sugesti juga kali yaaa..aku beli langsung 1 dus, kalau deras sekali ya minum 2x saja, kalau terasa sedikit ya minum 3x. Aku mulai peras untuk stock freezer ketika anak kedua berusia 1 minggu, iseng saja awalnya tapi ternyata bisa dapat 75ml wah langsung PEDE dan diakhir masa cuti itu 168cm-52kg sekarang malah 50kg. 5 liter stock itu akhirnya habis sebelum anakku berusia 6 bulan, karena di kantor aku agak santai ketika memerasnya, kurang motivasi mungkin karena teringat stock banyak jadinya suka tidak ngotot kalau bisa jangan sampai kosong stock di freezer karena kemarin waktu anakku usia 5.5 bulan, aku sempat sakit demam yang tidak jelas penyebabnya, jadi tidak nafsu makan dan ASI-pun seret, Nah kalau saat-saat seperti ini ASI beku itu menolong sekali, maaf jika tidak berkenan dan semoga berguna yaa..[IT]

Hallo, aku mau sharing ya, kebetulan tanggal 22 april ini aku melahirkan dengan Caesar juga. Pada hari-hari pertama melahirkan yang keluar memang belum ASI yang sesungguhnya tapi hanya kolustrum. Kolustrum ini warnanya tidak seputih susu dan jumlahnya tidak banyak (dari literatur yang aku baca hanya beberapa sendok). Beberapa hari kemudian baru kolustrum berubah secara pelan menjadi ASI yang sesungguhnya. Kalau hari pertama belum ada kolustrum sebaiknya bayi tetap disusui, karena isapan bayi akan merangsang otak untuk memproduksi ASI. Soalnya banyak yang berfikir nanti saja menyusuinnya menunggu ASI keluar. Kalau menurutku justru dengan terus menyusui (meski belum ada kolustrum) akan merangsang pemebentukan ASI. Oh iya, jam 6 sore aku dioperasi dan jam 11 malam bayi baru diantar (jadi ceritanya aku gagal early latch on atau ELO) tapi alhamdulillah di hari ini ASI-ku lancar sekali dan bayiku juga tidak malas minum ASI. [RR]

Hai, Mbak dan Moms semua, Apa kabar..?? Aku baru balik kantor lagi setelah melahirkan anak keduaku. Terima kasih atas semua perhatian dan smsnya. Alhamdulillah berkat informasi dari moms semua, anak ke 2 ini aku berhasil kasih ASI exclusive (paling tidak sampai hari ini..hiks..) sebelum cuti kemarin aku buka-buka file DI dulu tentang ASI and sebelum melahirkan aku sempatkan diri ke klinik laktasi di Carolus and hasilnya memang sejauh ini baik sekali. Mungkin untuk adiknya mbak yang paling penting adalah jangan stress dulu karena memang yang terpenting niat dan pikiran kita mau kasih ASI exclusive terus berikutnya karena habis operasi mungkin cari posisi yang enak sekali untuk menyusui memang ini tidak mudah harus dengan bantuan orang lain insya Allah kalau sudah merasa nyaman ASI juga bisa dihisap si bayi jadi produksi juga makin lama makin banyak.

Selebihnya info-info dari moms yang lain sepertinya sudah cukup ya. Aku tiap hari juga selalu makan sayur-sayur hijau (buatku yang membuat ASI deras itu Katuk, Sawi, Daun Singkong) Awal-awal dibantu minum lancar ASI. Pijat juga penting, juga sering-sering putting susu diolesi minyak kelapa / minyak goreng juga boleh biar dia lentur jadi tidak cepat lecet dan luka, tapi habis itu dilap pakai air hangat sampai bersih ya.. Aku masuk kantor mulai hari senin kemarin, awalnya sempat tidak pede, takut hasil pompa tidak banyak padahal Aqila minumnya banyak sekali. Tapi alhamdulilah sejauh ini aku bisa mompa sampai 4 botol yang 120 cc (mudah-mudahan bisa terus soalnya ini baru 3 hari...hiks..) memang masih defisit tapi paling tidak masih ke-kejar dari stock aku di freezer..Doain ya moms, mudah-mudahan aku bisa kasih ASI exclusive walaupun sambil kerja begini. Kalau ada bisa sharing pengalaman tentang pemerasan - maksudnya memeras ASI di kantor, silahkan saja ya...aku seneng sekali bisa jadi pegangan aku untuk lebih PEDE (maklum kadang suka tidak PEDE juga) selamat buat adiknya mbak [RQ]

Pertama kali melahirkan, kadang memang ASI tidak langsung keluar, coba payudaranya diurut sedikit, terutama daerah aerolanya, atau langsung saja suruh bayi menghisap. Rangsangan ini akan membuat ASI terproduksi dengan lancar. Semakin banyak dihisap, produksi ASI akan semakin banyak dan bisa distimulasi juga dengan makan aneka sayur hijau (tidak cuma daun katuk saja), kacang-kacangan (semua jenis), semua makanan yang bergizi. Hindari sayur yang mengandung banyak gas seperti kubis, brokoli dan cabe karena akan membuat bayi kembung. Selain itu faktor psikologis juga pengaruh, ibunya jangan tegang atau takut. Nikmati saja saat-saat menyusui ini, menyenangkan sekali apalagi saat si bayi mulai bisa menatap mata kita, dan tangannya memainkan baju...wahhhh itu merupakan momen yang paling indah dan jangan lupa istirahat yang cukup [An]

Benar mbak, meski kita sudah makan seabrek-abrek plus vitamin dari dokter plus dipijit kalau ibunya stress ASI pasti sudah keluar. Pengalamanku begitu, sebelum melahirkan aku sudah baca-baca dan dapat banyak masukan dari orang. Eh pas lahiran, ibuku plus ibu mertuaku menilai ASIku kurang jadi mereka ngotot anakku harus dikasih susu kaleng (kebayang tidak anakku umurnya baru seminggu). Alasan mereka karena anakku nangis terus kalau lagi tidur. Padahal menurutku karena dia kepanasan dan kalau sudah dilepas bedongnya dia tenang. Akhirnya aku jadi stress dan senewen sendiri. Coba saja yang menyerang ibu kandung plus ibu mertua. Memang dokterku sudah mengingatkan, orang pertama yang menggagalkan ASI ekslusif biasanya adalah neneknya. Argumen mereka, pengalaman siapa sih? masa cucuku dikasih ASI es tidak basi apa.. bla..bla.. Waduh maaf jadi curhat. INTINYA: jangan stress makan buah dan makanan yang sehat tidak berlemak dan pedas. Semoga sukses ya mbak. Kalau masih sedikit keluarnya. Ada baiknya mbak ke klinik Laktasi di RS Pondok Indah atau Carolus. Semoga Sukses ya [Erz]

Bagaimana Cara Memperbanyak ASI?

Sumber: ibu ibu DI

Tanya
"Mohon bantuannya mengenai cara untuk memperbanyak ASI ? Karena semenjak saya bekerja produksi ASI saya berkurang drastic walaupun saya sudah mencoba untuk dipompa selain itu saya setiap pagi mengkonsumsi susu kedelai dan meminum obat untuk melancarkan ASI 3 kali sehari. Bagaimana caranya agar ASI saya kembali banyak sepeti dahulu ?" [DXL]

Jawab
"Dulu, saat saya pertama masuk ke kantor setelah cuti melahirkan payudara saya membengkak namun tidak saya pompa dengan pertimbangan supaya ASI tetap banyak dan bisa diberikan kepada anak saya. Ternyata saya salah, gudang ASI akan semakin lancar apabila sering dipompa. Untuk selanjutnya walaupun produksi ASI saya berkurang tetapi saya tetap mengeluarkan setiap 2-3 jam sekali dan hasilnya saya bisa menyusui anak saya hingga usia 2 tahun. Selain itu saya juga selalu mengkonsumsi obat pelancar ASI, dan rajin memakan kacang - kacangan." [DIW]

"Cara untuk mengeluarkan asinya jangan dipompa dengan alat melainkan menggunakan jari (dipijat) dan ASI dikeluarkan. Dengan demikian mudah - mudahan payudara akan lebih terangsang untuk terus memproduksi ASI." [Ana]

"Kalau pengalaman saya begini, sejak usia kandungan 7 bulan, saya rajin memijat payudara dengan menggunakan baby oil. Kemudian 2 bulan pertama setelah melahirkan, saya rajin meminum susu dan setiap hari memakan sayur bening yang dibuat dari daun katuk (bergantian denang bayam). Jadi 2 bulan pertama menu siang dan malam saya pasti ada sayur beningnya (sayur bening saya tambahkan dengan jagung manis). Hasilnya produksi ASI saya sangat banyak dan saya masih bisa memberikan full ASI kepada anak saya (1 tahun) pada waktu akhir pekan sedangkan pada hari kerja saya masih memompa ASI di kantor."

"Coba untuk memompa ASI menggunakan tangan karena hasil yang saya dapat lebih banyak apabila saya memompa menggunakan tangan. Prinsipnya semakin sering payudara dihisap atau dipompa semakin banyak ASI berproduksi. Saya juga tidak pernah meminum obat untuk melancarkan ASI. Intinya, makan makanan yang bergizi dan meminum banyak air putih."

ASI Ekslusif 6 bulan

Sumber: Ibu-ibu DI

Tanya

Kalau mau pompa asi di kantor, kan mestinya lebih dari 1x, lalu, kalau mau mensterilkan pompanya pakai apa ? [Ev]

Jawab

Aku tidak pakai pompa, pompaku karetnya hilang, lalu karena informasi dari ibus DI pula aku jadi pakai tangan, dan enak sekali, modalnya hanya sabun, air dan handuk kecil buat cuci tangan. Jadi sterillah tanganku. [Vl]

Aku tidak pakai pompa, cukup pakai tangan. Sebelum mulai, tangannya dicuci dulu pakai sabun. [Fn]

Kebetulan aku pakai tangan mompanya, jadi tidak repot sama urusan steril2 pompanya, dulu anak pertama sempat pakai pompa sebentar tapi hasilnya tidak sebanyak pakai tangan. [Lk]

Pengalamanku waktu anak pertama aku juga pakai pompa malah sekitar aerolaku luka, akhirnya pakai tangan lebih efektif. [Im]

Aku dulu tidak bisa pakai pompa, dapatnya sedikit dan sakit pula, jadinya pompa pigeon-ku nganggur baru dipakai 2-3 kali. Pakai tangan ternyata lebih nyaman, praktis dan kata dokter lebih bagus karena tekniknya bisa merangsang produksi ASI. [Rt]

Pakai tangan (cuci tangan dulu + pakai baby oil) saja tidak usah pakai pompa. Yang penting mengerti trik massagenya. Di klinik laktasi diajarkan tiga gerakan massage, pertama2 sakitnya aujubillah - tapi lama2 tidak apa-apa. Disarankan untuk massage at least 1X/hari. Baca saja edisi khusus ayahbunda tentang kiat menyusui. Tapi itu pun aku tidak terlalu mengerti sekali keterangannya - untung di klinik laktasi carolus diajarkan (021-390 4441/315 4187 ext. 2271). [Jd]

Tanya

Sehari bawa pulang ASI berapa cc ya ? [Ev]

Jawab

Aku kalau pakai tangan bisa pompa dua kali sehari, pompa pertama jam 11an bisa dapat 120-140 cc. Rata2 140an ya.. Lalu jam 16.00 pompa lagi dan dapat sekitar 100-an. Jadi sehari pulang minimal bawa 200 cc dan maksimal 250 cc (tapi jarang segitu) seringnya sih 220 cc. [Vl]

Sehari bisa bawa 400-500 cc, itu dua kali pengambilan. Bisa dikasih 4 kali ke anakku. Jam 9:30 - 12:00 - 14:30 ato 17:00 kalau aku belum pulang. Tapi jam kantorku kan cuma sampai 15:45. Kalaupun jalanan agak macet aku bisa sampai rumah jam 16:15, soalnya masih numpang di tempat orang tua waktu itu. [Fn]

Rata2 dapat 3 botol @100-120ml untuk sekali peras, bisa 4 botol kalau mau 2x peras. Cuma kalau aku lebih senang sekali peras, trus nanti begitu sampai rumah langsung meres lagi dapat 3 botol. Pas dirumah biasanya baby-ku tinggal sekali menyusu langsung ke aku sebelum dia tidur. Tengah malam biasanya baby-ku bangun 1-2 kali untuk menyusu, nanti aku sekalian meres dapat 2 botol. paginya sebelum pergi ke kantor aku meres lagi dapat 1 botol lagi. [Lk]

Setelah masuk kerja aku masih bisa ambil 3x pompa jadi bisa 360 dulu. [Im]

Bulan-bulan pertama (selama berekslusif-ria) bisa 3x peras @150ml kurang lebih. [Rt]

Tanya

Anak umur 3-6 bulan itu minum ASInya berapa cc ya ? (Tanpa solid food ya) [Ev]

Jawab

Anakku 3-6 bulan, minum susunya hanya 120 cc tiap 2-3 jam, sedikit, itu saja beratnya pas 6 bulan udah 9,5 kg. Tiap hari aku menyiapkan 9 botol @80-120ml buat persediaan. Rata2 sampai sore dia habis 8 botol, dan tidak selalu pas minum dia menghabiskan semua asinya, kadang2 masih sisa juga.[Lk]

Tapi yang jelas 3x150ml dulu cukup sekali, karena jarak rumahku dekat dengan kantor, jadi berangkat kantor jam 8pagi anakku sudah kenyang, dan sesampai di rumah jam 6 sore langsung menyusui lagi. [Rt]

Sejak anakku 5 bulan, minimum per in take dia harus konsumsi 125 mil - patokannya per tiga jam ya walaupun disarankan untuk kasih sesuka bayi (tidak perlu dijadwal). Berhubung aku cuma berhasil mengumpulkan 375 - 500 ml per hari (250 di kantor sisanya di rumah). [Jd]

Tanya

Adakah kiat khusus bagaimana mensukseskan 6 bulan ASI eksklusif tsb ? [Ev]

Jawab

Makan yang banyak kali ya, jadi ASInya bisa lebih banyak. Lalu rumah dekat kantor itu OK, karena mengurangin waktu pulang pergi kantor. O, ya ASIku yang hari Jumat aku biasanya taruh di freezer buat hari Senin. [Vl]

Yang penting niat, aku saja pertamanya tidak PD, soalnya begitu aku coba pakai pompa, kok hasilnya sedikit. Akhirnya coba pakai tangan. Jadi takjub sama hasilnya. [Fn]

Kiatnya pertama memang niat kita bisa kasih asi eksklusif 6 bln, ditunjang banyak makan sayur dan buah, cuma buatku kalau pas merasa asinya sedikit, sayur daun katuk-lah andalanku. biasanya kalau hari minggu yang paling berat, karena seringnya menyusu langsung jadi kadang tidak bisa meres untuk persedian hari seninnya, apalagi kalau pas kebetulan mau pergi. Makanya sekarang kubela2kan kalau hari minggu sebisa mungkin stay di rumah biar bisa meres buat persediaan hari seninnya. oh iya kalau pas tidak sempat bikin sayur katuk, molloco
kadang2 membantu juga. Aku tidak pernah menyimpan asi di freezer. Selalu di kulkasnya saja. Dan juga tidak lebih dr 24 jam, biarpun masih sisa selalu kubuang. Cara manasinnya begitu asi dikeluarin, disiram air biasa dulu, baru direndam pakai air panas, nanti kalau masih terasa dingin air panasnya diganti lagi sama yang baru, sampai asinya terasa hangat suam2 susu. [Im]

Pengalaman anak pertama dulu untuk nunjang banyak yang diperas dikantor aku bawa cemilan timun rebus, labu yang muda/kecil2 juga direbus, lalu ada teman yang menyarankan untuk makan rebusan kacang panjang ini selain memperbanyak juga untuk mengentalkan ASI. Kalau kiat-ku sama saja seperti ibu2 lainnya, makan sayur dan buah yang banyak, ditambah minum susu 3x sehari. [Rt]

a. Makan yang benar sejak hamil. Ikan teri, kacang rebus, daun katuk dan daun bangun2 (cuma dikenal orang Batak) itu baik sekali untuk memperkaya kualitas dan kuantitas susu bayi + rajin massage + teratur peras (semakin rajin menyusui + memerah, produksio ASI semakin banyak)
b. Upayakan dapat dukungan dari keluarga (suami, ibu+mertua - ini sangat perlu, dapat dukungan suami saja di keluarga tertentu, seperti aku :-( juga harus kuat2 iman menghadapi kritik dari mereka2 yang punya kesadaran pentingnya ASI eksklusif 6 bln)
c. Di awal2 memberikan ASI, apalagi masih belum tahu bagaimana caranya dengan gaya menyusui dsb + kurangnya dukungan RS/Suster/Dr (ada kan yang tidak terlalu menganggap penting ASI eksklusif dengan alasan kasihan bayi, ibu susunya tidak cukup).

Ini jadwal yang disaranin sama suster2 klinik laktasi dengan asumsi jam 7 pagi masih di rumah dan 7 malam sudah sampai di rumah
06.00 - 07.00: Beri ASI langsung (dengan kedua payudara)
09.00 - 09.30: Perah ASI
12.00 - 12.30: Perah ASI
15.00 - 15.30: Perah ASI
Note: di kantor perah dua payudara
19.00: Beri ASI langsung (1 payudara) + perah ASI (1 payudara)
21.00: Beri ASI langsung (1 payudara) + perah ASI (1 payudara)
02:00: Beri ASI langsung (1 payudara) + perah ASI (1 payudara)
04:00: Beri ASI langsung (1 payudara) + perah ASI (1 payudara)
Note: setelah bayi bertambah besar (di atas 3 bulan), yang jam 2/4 pagi bisa dilewatkan - agar ibu+bayi tidak capek2 sekali. Biasanya kalau bayi dan ibu tidur sama-sama, mbak + bayi bisa setengah tidur kasih+minum ASI. Tapi konon setelah beberapa bulan kemudia bayi sudah harus belajar untuk tidak minum susu di malam hari - apalagi kalau gigi sudah tumbuh.

Aku selalu masukkan ASI perah ke freezer setiap hari, terutama ASI weekend untuk hari Senin. Kata klinik laktasi tidak perlu, selama 1 X 24 jam bisa di kulkas (kata dr. Sears apa ayahbunda aku lupa jangan ditaruh di pintu kulkas ya. Agak ke dalam supaya kalau pintu buka tutup, botol ASI perah tidak naik turun suhunya. Tapi, berhubung aku tidak rajin mencatat waktu perah dan aku kuatir orang rumah bingung mengaturnya, ya sudahlah semua masuk freezer. Menghangatkannya melalui beberapa tahap: direndam di air keran, setelah tidak beku lagi, rendam di air hangat [Jd]

Produksi ASI ku melimpah ruah salah satunya berkat Sayur Bangun-bangun (yang dibilang Jude) buatan mamiku tercinta. Sekali 2 hari pasti dibikinkan, selain daun katuk dan jagung rebus. [Dm]

Pas anak pertama, aku ASI-nya melimpah ruah, tanpa diberi apa2 juga wah sampai banjir-banjir, jadi aku bisa sediakan banyak sekali ASI selama aku kerja karena jam merasku tidak hanya dikator, juga di rumah. Pagi sebelum Anak-ku bangun, aku meras, dapat 240 cc (banyak sekali ya), ini disimpan buat sore, kalau siang pakai yang meres di kantor). Begitu bangun anakku kan langsung menyusu, ASIku masih melimpah ruah, malah makin dipompa makin melimpah. Lalu di kantor aku pertamanya 2 kali pompa di pagi jam 10 dan siang, jam 2, aku pakai pompa pigeon, dan itu aku cuma pencet pompa sekali, langsung ASI mancer ke dalam botol, kadang bisa sampai 2 botol *240 cc, ini buat jam 08.00 dan jam 10.00. Nanti sampai rumah, aku pompa lagi, dan ini buat jam 12.00. Setelah Pompa anakku langsung menyusu, entar malamnya 2-3 kali bangun buat menyusu. [It]

Anak Tidak Mau Minum Susu

Sumber: ibu ibu DI

Tanya
anakku (5 bulan 5 hari), udah 2 hari ini susah banget minum susunya (sekarang susunya Morinaga BMT). Biasanya sehari 3-4 botol 120 ml (kalau malam ASI). Sejak 4 bulan aku kasih makanan tambahan bubur susu nestle sehari 3 kali 3-4 sendok teh, kadang² aku kasih jeruk atau pisang. Tapi udah 2 hari ini ngak mau minum susu tapi kalau dikasih air putih dia mau. Kenapa ya moms ? Apa dia bosen sama susunya ? atau emang begini kalau dikasih makanan tambahan dia jadi berkurang minum susunya ? Tapi masa dia jadi ngak mau sama sekali ? aku liat dia juga ngak sakit soalnya dia ngak rewel (dia masih aktif seperti biasa). Sekarang dia sedang belajar merangkak apa mungkin krn ini sebabnya. tapi apa hubungannya ya dengan ngak mau minum susu). atau dia mau tumbuh gigi ? Aku rencana mau ganti susunya, tapi kan tanggung banget bulan depan dia udah 6 bulan susunya kan udah mau ganti juga. Kalau dia belum 6 bulan boleh ngak aku kasih susu yg 6 bulan ? Mungkin ada moms yg pernah ngalamin hal ini please sharingnya donk....Sorry ya moms' kalau topik ini pernah dibahas sebelumnya. (Su)

Jawab
Mbak, kalau pengalaman aku kayaknya bukan krn bosan susu deh, jadi klo ganti susu juga nggak ngefek. anakku waktu umur 5 bulan juga gitu, susah banget klo nyusu, padahal sebelumnya [dari bayi] dia lahap banget klo minum susu. waktu aku bawa ke DSA katanya memang umur segitu biasanya ogah makan ato minum susu. krn lagi pertumbuhan otak kata DSA. waktu aku ganti ke susu lain juga masih sama mbak, gak mau juga. tp dia nolak susunya cuma berlangsung 1 bulan jadi waktu masuk 6 bulan udah mulai normal lagi sedikit², skrg udh 7 1/2 bulan. kadang² masih suka nolak mungkin klo lagi gak mood, tapi gak dipaksa , klo gak mau ya udah. tapi nanti klo anakku udah 5 1/2 bulan kayaknya udah ngga masalah klo mo ganti susu yg 6 bulan ke atas, waktu itu DSA jg bilang ngga apa²; tp aku tetep tungguin sampe 6 bln baru aku ganti. (El)

Rasanya memang ada waktunya anak susah minum susu, susah makan etc. Anakku waktu umur 5,5 bulan juga susah banget minum susu, 60 cc aja bisa dalam 3 kali minum baru habis, kemungkinan karena susunya rasanya nggak enak (S 26 gold). lalu aku ganti enfapro trus lahap lagi. Mungkin bukan karena susunya tapi memang ada waktunya lagi malas nyusu. Kakaknya waktu usia 1,5 tahun pernah mogok makan 2 minggu. Sama sekali nggak mau makan apa-apa. enggak tau sebabnya. abis itu juga normal lagi. Jadi mbak jangan khawatir kalau anak mogok makan. (Vi)

Coba deh ganti dotnya, mungkin udah kekecilan. Biasanya gitu, kalo dotnya diganti yang ukuran lebih besar kan nyedotnya lebih gampang. (Mi)

Kalau mo coba ganti susu coba Vitalac 1 (nggak ada salahnya kita coba mungkin aja dia bosen) Anakku juga sebelumnya aku kasih Morinaga BMT, s/d usia 4 bln dia yg tadinya rakus dgn susu jadi agak berkurang setelah aku konsultasikan. DSAnya nyaranin coba dgn Vitalac 1 susu formula utk usia 0 - 9 bln. Mudah²an cocok ya. (Yo)

Thanks atas perhatiannya dan penjelasannya. Alhamdullilah, setelah aku ganti susunya jadi Enfamil A+ anakku mau minum susu lagi, walaupun kadang suka nolak juga cuma ngak seperti sebelumnya. (Su)

Alergi susu

Sumber: Ibu-ibu DI

Tanya

Ibus, Ada yang punya pengalaman anak alergi susu tidak ya ? Menurut DSA, bayiku alergi susu sapi jadi dianjurkan untuk pakai susu NAN-HA. Ada yang punya pengalaman pakai susu ini ? Bagaimana dengan perkembangan berat badannya, apa sama dengan kalau minum susu sapi ? Rasanya enakkan mana ya dengan Isomil atau Nutrilon Soya ? [Eq]

Jawab

Anakku juga alergi susu. Minum NAN HA sejak umur 6 bulanan. Rasanya itu, tidak enak sekali. Tawar. jauh berbeda dengan susu sapi biasa seperti Nutrilon Royal, dll. Perkembangan badannya ya, normal2 saja. Sesuai dengan tabel yang ada di buku perkembangan anak. Awalnya, minum susu ini, anakku tidak suka. Lama2 biasa. Kalau membandingkan merk, aku tidak pernah. karena dari dulu ya pakai NAN HA terus. Setelah satu tahun, aku coba minum susu sapi, Alhamdulillah, alerginya tidak banyak muncul. Akhirnya ya keterusan pakai susu sapi biasa. [Rn]

Setidak enaknya susu Nan HA, masih lebih enak dibanding susu kedele, karena Nan HA masih berasal dari susu sapi. Anakku yang kecil juga minum Nan HA, sampai saat ini perkembangannya baik-baik saja, kan untuk perkembangan anak bukan hanya karena susu yang penting makanan lain juga dijaga seimbang. Jangan lupa kalau anak minum susu kedele sebaiknya mengkonsumsi suplemen yang mengandung kalsium (ini pesan dokter anakku) [Dm]

Mbak, sebulan yang lalu, anakku diare, ada 2 mingguan diarenya tidak berhenti, susu formulanya sudah diencerkan, terus juga aku lebih memperhatikan makanan yang aku makan (tidak FC lagi), tetap saja dia masih diare, akhirnya ganti susu pakai yang free lactosa, dari yang tadinya cair sekali jadi lumayan, tapi belum padat-lembek, seminggu lebih pakai FL tidak berubah-rubah juga selain pupnya masih 3-4x, terus aku pakai soya, baru deh pup-nya lebih padat-lembek, dan pupnya jadi 2/sekali sehari, waktu coba soya, aku coba nutrilon karena kebetulan ada teman yang kelebihan susu dan aku dikasih, baunya itu aduhai sekali, tidak enak! anakku (5bln) jadi bau kentang kalau habis minum susu ini, sekarang aku pakai isomil, alhamdulillah, kalau dilihat bb-nya lumayan banyak naiknya sejak dia diare..6.1 ke 6.8kg dibanding dengan abangnya, diusia yang sama anakku kurang 400gr, tapi masih masuk standard kan? [Rh]

Beda S26 & Nan HA, kalau S26 pure susu sapi, sedangkan NanHA susu sapi yang sudah dihilangkan unsur penyebab alergi, memang rasanya beda sekali, baunya saja sudah beda sekali. Kebetulan anaku memang rakus sekali, pertamanya dia juga bingung waktu aku ganti ke NanHA, tapi berhubung dia rakus jadi dilahap saja. Dulu cara ganti dari S26 ke NanHA, pertama2 aku kasih 3/4 S26 trus 1/4 NanHA. Kalau anakku sudah tidak mencret, baru aku jadikan setengah2 S26 & NanHA dan seterusnya sampai akhirnya S26 berhenti gantinya jadi NanHA. [Kt]

Kaitan Asupan DHA & ARA Terhadap IQ Anak

ASUPAN DHA dan ARA dalam ASI berperan penting untuk mengoptimalkan perkembangan otak, jaringan saraf, dan penglihatan. Selain itu juga membantu pembentukan sistem imunitas pada bayi.

Perkembangan otak berperan penting pada pembangunan fondasi untuk masa depan anak. Mengingat pentingnya peranan DHA dan ARA dalam perkembangan otak, Mead Johnson, sebagai perusahaan nutrisi anak dengan pengalaman lebih dari 100 tahun, selalu mencoba membantu para ibu dalam memberikan awal terbaik bagi kehidupan sang buah hati.

"Kami sepenuhnya percaya bahwa ASI adalah sumber gizi yang terbaik yang dapat diberikan para ibu kepada bayi mereka. Kami mendukung para ibu di Indonesia untuk memberikan ASI kepada bayi mereka secara eksklusif paling tidak hingga usia enam bulan," kata Presiden Direktur Mead Johnson Indonesia Catherine Fitzsimons, ketika ditemui okezone dalam acara "Asupan DHA dan ARA yang Tepat Pengaruhnya Terhadap IQ Anak" di kawasan Sudirman, Selasa (15/3/2008).

Menurut Catherine, dalam realitanya terdapat beberapa kasus di bawah pengawasan dokter, bayi yang kurang beruntung tidak mendapatkan ASI.

"Sesuai dengan visi kami untuk menjadi partner para dokter dan ibu dalam memberi nutrisi terbaik bagi awal kehidupan sang buah hati, kami ingin memastikan bahwa para ibu mendapatkan informasi yang cukup. Salah satunya tentang manfaat suplementasi DHA dan ARA dalam kadar yang tepat bagi tumbuh kembang anak," papar wanita berambut keriting ini.

Meski DHA dan ARA sudah tidak asing bagi telinga para ibu, namun dalam suplementasinya harus diperhatikan betul. Mengenai hal itu, Catherine mengungkapkan, "Mead Johnson percaya bahwa dengan suplementasi kadar DHA dan ARA yang tepat, berperan penting dalam perkembangan kognitif anak serta mendukung ketajaman visual dan nilai IQ anak."

Menanggapi statement Catherine, Dr Craig Jensen MD, Associate Professor dari Baylor College of Medicine, Texas Children's Hospital menjelaskan, hasil temuan terbaru dari uji klinis yang dilakukan oleh DR E Birch menunjukkan bahwa pada anak-anak berusia empat tahun yang mendapatkan asupan DHA/ARA dengan kadar 0,36 persen DHA (90mg DHA/100g) dan 0,72 persen ARA (180mg ARA/100g) selama empat bulan pertama menunjukkan Mental Development Index dan nilai IQ yang tujuh poin lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mendapatkan asupan DHA/ARA dalam kadar tersebut.

"Studi lain menunjukkan bahwa skor IQ pada anak usia empat tahun memiliki korelasi yang kuat dengan skor IQ pada usia 17 tahun. Hal ini menunjukkan adanya stabilisasi dalam jangka waktu panjang dan mengidentifikasi nilai skor IQ yang kurang lebih sama tingginya pada usia dewasa," ungkap dokter lulusan University of Utah, Salt Lake City, Utah yang mengambil gelar Master di almamaternya itu.

Selain asupan DHA dan ARA dalam kadar yang tepat, ternyata diperlukan juga stimulasi yang tepat sejak dini untuk melatih kecerdasan anak. Hal ini dijelaskan oleh Dr Hardiono D Pusponegoro SpA(K), konsultan anak bidang neurology RSCM.

"Kecerdasan anak sangat dipengaruhi oleh stimulasi yang diterimanya dalam tahun-tahun awal kehidupannya, terutama dua tahun pertama yang sering kita sebut dengan the golden years. Stimulasi yang tepat, baik jenis maupun frekuensinya, akan melatih panca indera anak dan akan mempengaruhi kecerdasannya," pungkasnya.

Kembali ke ASI

Derasnya tayangan iklan susu formula di berbagai media membuat manfaat air susu ibu (ASI) semakin ditinggalkan.

Padahal, kandungan ASI jauh lebih lengkap dari susu formula. Tawaran iklan yang menjanjikan kecerdasan anak pada masa datang tidak jarang membuat ibu memercayakan pemenuhan gizi dari susu formula. Kecenderungan tersebut mengakibatkan pemberian ASI kepada anak banyak ditinggalkan.

ASI merupakan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi bayi. Selain memiliki kandungan gizi yang tinggi, kedudukan ASI tidak mungkin tergantikan oleh susu formula apa pun. Apalagi, bagi bayi berusia di bawah enam bulan.

Selain gencarnya tayangan iklan di media massa, pengetahuan ibu tentang kegunaan ASI pada bayi masih minim. Bukan itu saja, keluhan-keluhan seperti masa cuti habis bagi ibu pekerja, ASI yang tidak lagi keluar kerap menjadi keluhan para ibu.

"Padahal, kandungan di dalam ASI mampu memenuhi semua kebutuhan gizi. ASI merupakan cairan hidup mencangkup enzim makanan, hormon petumbuhan, AA, DHA, dan ARA," papar Ketua Sentra Laktasi Indonesia dr Utami Roesli SpA MBA IBCLC.

Pemberian ASI merupakan bagian dari penerapan gizi seimbang, khususnya terhadap anak balita. Belum diterapkannya gizi seimbang akibat ibu-ibu lebih banyak memberikan makanan berdasarkan selera dan tren yang ada.

Tidak hanya itu, efek pemberian ASI akan terasa dalam jangka panjang. Bayi yang tumbuh dengan ASI cukup dan kini berusia delapan tahun ternyata memiliki intelegensi lebih baik. Bahkan, setelah berusia 15 tahun, anak-anak ini memiliki kecerdasan relatif lebih stabil.

Hal tersebut dibuktikan dengan respons mereka dalam mengambil keputusan untuk masalah-masalah yang sedang mereka hadapi. Anak-anak yang mendapatkan air susu ibu cukup ternyata memiliki kemampuan atau respons dalam menyelesaikan masalah lebih cepat dibandingkan bayi yang kurang atau tidak mengonsumsi ASI.

Melalui pemberian ASI pula, risiko kematian pada bayi dapat ditekan sampai 7-14 kali. Manfaat lain jika ibu memberikan ASI adalah menghindarkan anak dari kanker leukimia sampai 8-10 kali.

Menyikapi keluhan ibu terkait kelancaran ASI, Utami berpendapat hal tersebut tidaklah tepat. Dari 1.000 ibu yang mengatakan ASI-nya tidak keluar, hanya satu yang benar-benar bermasalah. Sementara itu, sebanyak 999 kasus hanya masalah informasi menyusui.

"Produksi ASI tergantung dari demand and supply, yaitu ASI akan terus keluar jika bayi masih membutuhkan," lanjutnya. Jadi, bila ada kebutuhan anak terhadap ASI, dengan sendirinya produksi ASI akan tersedia.

Untuk itu, ibu yang akan menyusui bayinya harus percaya diri bahwa ASI sangat tergantung dari permintaan dan penawaran. Untuk mengetahui seberapa banyak kalori yang dibutuhkan, bayilah yang menentukan.

Banyak faktor lain yang memengaruhi produksi ASI, salah satunya kondisi psikologis ibu. Sebab, produksi ASI dipengaruhi hormon prolaktin dan oksitoksin. Nah, bila ibu mengalami stress, berarti oksitoksin menekan produksi ASI, misalkan ibu mengalami masalah dalam rumah tangga. Itu praktis akan mengganggu kondisi psikologis ibu dan berakibat menurunkan produksi ASI.

Selanjutnya, gizi bagi ibu menyusui juga perlu diperhatikan. Ibu yang kurang gizi akan berpengaruh terhadap jumlah dan kualitas ASI. Cadangan nutrisi tubuh dari sang ibulah yang menjadi komponen pokok ASI. Bila makanan ibu tetap kurang dalam waktu lama, kandungan di dalam ASI lebih sedikit vitamin dan lemak.
(Sindo Sore//tty)

Makanan Pendamping ASI yang Ideal

KESAN pertama tak terlupakan". Slogan iklan layar kaca itu tampaknya tepat ditujukan pada pengalaman awal bayi mengecap makanan selain air susu ibu (ASI).

Kampanye pemberian ASI eksklusif kepada bayi selama enam bulan sudah semakin sering terdengar. Namun, banyak kesalahan yang dilakukan para ibu saat memberikan makanan pendamping ASI (MP-ASI).

Tidak jarang bayi menjadi enggan menyusu pada ibunya beberapa saat setelah mendapatkan MP-ASI. Karena itu target untuk memberikan ASI hingga usia dua tahun atau lebih tidak tercapai.

Menurut Ahli Gizi dari Dr Tan Wellbeing Clinic, Dr Tan Shot Yen, kesalahan yang sering terjadi saat ibu memberi MP-ASI adalah makanan yang diberikan terlalu banyak mengandung produk susu.

"MP-ASI bukan produk susu. Bisa dilihat bubur susu atau biskuit yang ada di pasaran sudah mengandung susu. ASI dan kandungan susu di dalam makanan tersebut tidak sama," ujar Dr Tan dalam talkshow "Setelah ASI Eksklusif 6 Bulan, Apa Lagi?" yang diadakan di Kemang, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Dia menuturkan, susu selain ASI tidak cocok untuk bayi karena kandungan protein yang berbeda. Demikian juga dengan kadar lemak yang berbeda dengan kebutuhan manusia.

"Ibu-ibu selalu senang jika kandungan dalam susu formula lebih tinggi. Padahal, kandungan casein 300 kali lebih tinggi, bisa membuat buang air besar (BAB) jadi lebih keras," sebut Tan.

Hal itu yang melatari banyaknya keluhan ibu mengenai perubahan BAB anaknya. Sebelumnya, tekstur agak lembek kemudian berubah menjadi padat. "Casein tinggi bukan jaminan anak lebih pintar. Karena kandungan dalam susu tersebut bukan untuk manusia," lanjutnya.

Dia menambahkan, ibuibu seharusnya tidak lantas bangga jika anaknya terlihat gemuk setelah mengonsumsi MP-ASI yang memiliki kandungan susu. Sebab, yang bertambah adalah lemak bukan otot dalam tubuh.

Untuk MP-ASI ideal,menurut Tan, dimulai dengan sari buah dan sayur segar pada usia enam bulan. Alasannya, kandungan karbohidrat dalam kedua bahan makanan tersebut berupa gula sederhana yang cepat diserap dalam usus halus. Namun, lambat diubah menjadi glukosa dalam hati.

"Sementara beras,tepung atau pati memiliki karbohidrat kompleks yang cepat diubah jadi gula. Rantai beberapa glukosa direkat satu sama lain oleh ikatan kimiawi yang ringkih. Mudah dipecah pada waktu pencernaan berlangsung," katanya.

Syarat kualitas karbohidrat baik ada empat, yaitu nilai glikemik indeks rendah, memiliki kandungan serat, memiliki kapasitas antioksidan tinggi, dan bersifat alkalis. Kategori tersebut dimiliki oleh buah dan sayuran.

Kemudian, MP-ASI lanjutan pada usia 7-8 disesuaikan pertumbuhan gigi. Bisa dengan blender lumat beras merah tumbuk, sayur, daging ikan, ayam, jamur atau kacang- kacangan. "Aktifkan proses kunyah begitu gigi muncul," katanya.

Untuk mengaktifkan enzim air liur yang menunjang pencernaan baik dan sehat, maka pada usia 9-12 bulan mulai diberikan makanan yang diblenderkasar, bubur, dantim. "Pada ulang tahun pertama, kenalkan anak dengan acara makan bersama," ujar Tan.

Konsultan Gizi Anak dan Penulis buku How to get Your Kid to Eat...But Not Too Much dan Child of Mine: Feeding with Love and Good Sense, Ellyn Satter mengatakan hal senada. Untuk membantu anak mengembangkan kemampuan dalam hal makan, orangtua perlu mengikuti pembagian tanggung jawab pemberian makan.

Untuk anak-anak yang tergolong sulit makan, salah satu tindakan yang dapat dilakukan ialah mengajaknya makan bersama-sama. Kebiasaan makan di meja makan bersama-sama adalah tindakan disiplin menghargai makanan.

"Orang dewasa bertanggung jawab atas apa yang disajikan pada anak untuk dimakan, kapan dan di mana disajikannya. Anak-anak bertanggung jawab atas seberapa banyak dan apakah mereka mau makan atau tidak," papar Satter.
(sindo//tty)

Aku Sehat karena Bunda

Selain sudah menerimanya sejak di dalam kandungan, si kecil juga mendapat antibodi dari ASI.

Mengajak bayi baru liburan? Bisa saja, asal Anda hati-hati, karena bayi baru lahir masih rentan terhadap segala jenis infeksi. Hal ini karena daya tahan tubuh mereka masih lemah.

Namun, bukan berarti mereka tidak memiliki daya tahan tubuh sama sekali, lho! Si kecil memiliki antibodi yang diterima melalui plasenta selama berada dalam kandungan ibunya, dan melalui air susu ibu (ASI) setelah mereka lahir. Antibodi adalah zat dalam darah manusia yang dapat membunuh atau melemahkan kuman penyakit dan racun-racun lain yang masuk ke dalam tubuh.

Kekebalan pasif

Antibodi yang disuplai plasenta kepada janin sepanjang trimester ketiga, menjadi modal bagi bayi selama 3 bulan pertama kehidupannya. Kekebalan ini disebut pasif, karena tidak dibuat sendiri oleh tubuh bayi.

Mengingat pembentukan antibodi dirangsang oleh antigen (misalnya, kuman penyakit dan racun-racun yang dihasilkannya) yang masuk ke dalam tubuh ibu, maka antibodi dalam tubuh si kecil dan ibu adalah antibodi terhadap kuman penyakit yang ada di lingkungan di mana ibunya tinggal atau tempat lain yang sering ia kunjungi. Itu sebabnya, bayi baru lahir sangat dianjurkan untuk seminimal mungkin disentuh atau berhubungan dengan orang asing. Saran ini pulalah yang sebaiknya diingat saat membawa bayi bepergian.

Perkecualian, bila janin mengalami infeksi dalam kandungan, misalnya Toksoplasma dan Rubela, ia sudah mulai bisa membentuk antibodi sendiri, yaitu Imunoglobulin M (Ig M). Jenis antibodi ini tidak didapat dari ibu, karena tidak dapat menembus plasenta.

Ayo, beri ASI!

Air susu ibu (ASI) merupakan sumber gizi yang sempurna bagi bayi. Selain itu, ASI juga kaya akan zat kekebalan tubuh. Penelitian telah membuktikan bahwa angka kesakitan dan kematian pada bayi yang mendapat ASI eksklusif lebih rendah dibandingkan bayi yang tidak mendapat ASI eksklusif.

Bagaimana tidak? Sejak hari pertama sampai kurang lebih seminggu kemudian, keluar cairan bening berwarna kekuningan dari payudara yang dikenal dengan nama kolostrum atau susu jolong. Kolostrum ini kaya zat kekebalan tubuh yang dapat melindungi bayi dari berbagai penyakit infeksi yang disebabkan bakteri, virus maupun jamur.

Setelah itu, keluar ASI peralihan sampai hari ke-14, untuk kemudian dan seterusnya keluar ASI matang. Selain mengandung berbagai zat yang dibutuhkan tubuh si kecil dalam komposisi yang sempurna, ASI juga mengandung antara lain lg A (antimikroba/antikuman yang membunuh bakteri yang masuk ke dalam tubuh bayi).

Jadi, dengan mendapat kolostrum dan ASI, si kecil bisa mendapat tambahan perlindungan atau kekebalan pasif sampai ia mampu membentuk antibodi sendiri dengan kadar yang cukup pada usia di atas 3 bulan. Dengan begitu, bayi jadi jarang sakit sehingga pertumbuhan dan perkembangannya tentu akan lebih baik.

Laila Andaryani Hadis (ayahbunda)

Susu Penyempurna Asupan Gizi

GIZI berasal dari bahasa Arab yaitu algizzai yang artinya sari pati makanan. Pola makan seimbang memenuhi kebutuhan tersebut. Susu dikonsumsi sebagai penyempurna.

Susu merupakan salah satu minuman yang mempunyai kandungan nilai gizi yang sangat besar dan sangat bagus untuk kesehatan. Seberapa pun asupan yang masuk ke dalam susu, sangat penting bagi seseorang untuk meminum susu setiap hariannya.

Menurut ahli gizi dari Rumah Sakit Siloam Dr Fiastuti Witjaksono MSSpGK, dalam memenuhi kebutuhan gizi, seseorang dibutuhkan asupan gizi empat sehat lima sempurna. Dalam komponen lima sempurna termasuk susu sebagai penyempurna.

"Susu mengandung zat gizi pembangun tubuh," ujar Fiastuti, pada acara festival susu yang diselenggarakan oleh Tetra Pack, belum lama ini.

Dia mengatakan, zat gizi itu dibutuhkan untuk aktivitas, termasuk menjaga metabolisme dalam tubuh dan tumbuh kembang. Juga untuk mengganti sel-sel yang rusak.

Fiastuti memaparkan, manfaat yang diberikan susu untuk manusia memiliki tahap sesuai usia. Untuk bayi yang baru lahir, berfungsi sebagai pembentukan dan perkembangan tubuh. Untuk anak-anak dan remaja, ber- fungsi sebagai sumber protein, vitamin B12, dankalsium. Kemudian, untuk orang dewasa dan orang lanjut usia, berguna sebagai sumber protein, vitamin B12, dan kalsium.

"Manfaat minum susu ini yang terpenting adalah menambah sehat dan prestasi," tutur Fiastuti yang juga sebagai konsultan kesehatan gizi.

Selain itu, masih banyak kandungan gizi dalam susu. Sebagai penghasil energi dan sumber kalsium, mineral protein, karbohidrat, lemak, serta vitamin A, B,C,D,E,K,B1, dan B12. Selain manfaat yang berbeda, jenis susu yang dikonsumsi setiap orang bisa saja berlainan. Untuk bayi, yang harus diberikan adalah air susu ibu (ASI) sampai anak usia 6 bulan, dan dilanjutkan sampai umur anak 2 tahun.Untuk anak di atas umur 2 tahun dapat ditambahkan susu segar 3-4 gelas dalam satu hari. Lalu untuk remaja juga lansia, dianjurkan dua gelas per hari pada pagi dan malam hari untuk mencegah osteoporosis.

"Susu dapat terus diberikan pada anak sampai mereka remaja sesuai dengan selera anak," sebutnya.

Data dari Tetra Pak sebagai salah satu perusahaan pengemasan makanan termasuk susu menyebutkan, tingkat konsumsi susu di Indonesia masih tergolong rendah, yaitu hanya 9,0 liter per kapita per tahun. Dibandingkan dengan Malaysia mencapai 25,4 per liter per tahun dan Vietnam mencapai 10,7 liter per kapita per tahun.

"Asupan susu pada anak, terutama anak yang tinggal di daerah kumuh memang sangat kurang sekali, terutama anak-anak usia sekolah dasar," sebut dokter spesialis anak dari Rumah Sakit Dr Muwardi Solo Dr dr Endang Dewi Lestari SpA (K) MPH.

Dia mengatakan, susu memberikan tambahan zat gizi terutama kalsium dan zatzat lainnya. Apabila seorang anak kekurangan asupan zat gizi dari makanan, maka akan menyebabkan anak tersebut menderita kurang gizi.

"Jika anak yang tidak suka susu, dan makanan sehatnya juga tidak tercukupi, maka anak tersebut akan menderita kekurangan gizi yang kemudian akan mengganggu pertumbuhan si anak," tutur Endang yang juga praktik di Rumah Sakit Panti Waluyo dan Rumah Sakit Yarsis Solo.

Dia juga menuturkan, penyakit yang akan timbul jika kurang asupan protein dan makanan, termasuk susu ke dalam tubuh dapat menyebabkan anak mudah terkena infeksi.
(sindo//tty)